吃涼菜對身體沒有壞處，但不宜多吃 。
【經常吃涼菜對身體有壞處嗎】經常吃涼菜對腸胃不好，過多涼食會導致的內腸道感染 。
涼菜，在飲食業俗稱冷葷或冷盤 。它是具有獨特風格，拼擺技術性強的菜肴，食用時數都是吃涼的，稱之為涼菜 。
涼菜切配的主要原料大部分是熟料，因此這與熱菜烹調方法有著截然的區別，它的主要特點是：選料精細、口味干香、脆嫩、爽口不膩，色澤艷麗，造形整齊美觀，拼擺和諧悅目 。
在上餐次序上，冷菜通常都是放在最前面，起到點饑，開胃的作用 。
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