肝好 ， 身體就好！
這句話并非是一句空談 ， 肝臟負責我們身體的造血、代謝、解毒等等功能 ， 但是若是肝臟出現了損傷慢慢肝臟功能就會漸漸下降 ， 當損傷到了一定程度的話 ， 可能最終導致我們肝臟硬化 ， 危害我們生命健康 。


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什么原因能夠使肝臟慢慢變硬?
導致肝硬化的原因很多 ， 最常見的病因是病毒性肝炎 ， 就是長期大量飲酒后肝臟受損出現硬化 。 其他導致肝硬化的原因包括肥胖等引起的非酒精性脂肪肝 ， 膽囊蟲牙等 。 慢性心力衰竭等疾病導致阻塞靜脈回流障礙,甚至間寄生蟲感染,自身免疫遺傳和藥物和產業用毒物都損壞了,肝臟出現逐漸硬化,但最常見的導致肝硬化,仍然是病毒性肝炎和酒精肝 。
肝硬化一般是悄無聲息地發生的 ， 不會告訴人們肝臟開始硬化了 。 病情一般緩慢進行 ， 要潛伏10年以上 ， 身體才會發出明顯的信號 。


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肝硬化潛伏期間 ， 身體腹部不適 ， 不同程度的食欲減退 ， 略有無力 ， 肝略腫大 ， 碰時略僵硬 。
全身出現7種信號時 ， 肝臟或已“硬如石頭” ， 醫生：盡快來做肝檢查
1. 日益增強的疲勞和無力感 。
2.病人最痛苦的經歷 ， 往往會使病人不安不安 ， 腹脹不安 。
3. 摸到肝脾腫大 ， 肝隱隱疼痛 ， 吃了油膩食物后出現腹瀉 。


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【食物|全身出現7種信號時，肝臟或已“硬如石頭”，醫生：快來做肝檢查】4.面容肝病 ， 臉色暗沉 ， 失去光澤 ， 肝手掌和蛛絲 ， 男性乳房發育 ， 女性絕經不孕癥 。 肚臍周圍的靜脈像水母一樣彎曲而凸起
5.出現體重減輕現象 ， 部分患者可能出現消瘦現象 。
6. 皮下出血傾向 ， 牙齦和鼻腔出血 ， 女性可出現月經過多現象 ， 同時也會發生消化道出血
7. 全身皮膚及粘膜及鞏膜發黃 ， 小便呈黃豆油狀 。


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不想肝臟損傷加重 ， 要遠離3種習慣
1. 少喝酒
酒精都是從肝臟里分解出來的 ， 酒精對肝臟的傷害很大 。 特別是有肝部胃疾病的人少喝酒 。
2. 不要觸摸腐爛的食物
中老年人見了爛果子舍不得扔而腐爛的水果里含有大量的黃曲霉毒素 ， 這種毒素的致癌力不必太可惜 ， 還可以釀成大錯 。


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3. 少吃工廠加工過的食品
這類食物的特點是保質期長 ， 不易變質 ， 其中有防腐劑 ， 吃多了對肝臟的損害很大 ， 所以一定要控制好自己的嘴 。
養好肝臟 ， 這2個很重要
1. 堅持多運動
運動次數:3-5周 ， 大約30分鐘
運動可以提高人體的排毒能力和新陳代謝 ， 但不能太劇烈 。 主要進行走路 ， 慢跑和騎自行車等運動 。
2. 要盡量少吃藥
不要動不動就吃藥 。 藥肯定對身體有什么影響 。 有些小疾病不用吃藥就會自然治愈 。 這時可以適當減少服藥 ， 減少對肝的刺激 ， 提高自身的恢復能力 。 對藥物的耐性也可以減少 。 但是最好還是聽從醫生的指示 。


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結尾:肝臟功能非常強大 ， 肝臟硬化也不是一天變硬的 ， 平日知道自身肝臟不好的要把重點放在肝硬化預防上面,預防的關鍵是預防病毒性肝炎 。 例如 ， 接種乙型肝炎疫苗、肝炎預防進展惡化治療、戒酒、避免可導致肝損傷的毒物或藥物、預防膽囊疾病、預防心臟衰竭、預防寄生蟲肝臟感染、超重肥胖等 。

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