腦梗|頸動脈斑塊最終歸宿是腦梗嗎？提醒：堅持做好3點，斑塊或會逆轉高血壓|膳食纖維|血栓|新型冠

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河南的盧先生今年40多歲，兩個星期前突然出現言語不清、右側肢體偏癱的癥狀，被緊急送往醫院之后，診斷為急性腦梗塞，雖然脫離危險，但最后落下了后遺癥。
其實，盧先生本來可以避免急性腦梗塞的發生，因為兩年前他在做超聲檢查的時候，就被查出有頸動脈斑塊，當時醫生也建議他吃藥控制。但是盧先生認為問題不大，一直沒有在意，最終導致了今天的局面。
數據顯示，有頸動脈斑塊的人并不少。隨著生活方式的改變，截至2020年，我國有頸動脈斑塊的成年人已經高達2億。一般來說，頸動脈斑塊常見于年齡超過50歲的人，但是如今也越來越多二三十歲的年輕人出現頸動脈斑塊，需要引起重視。

?一、頸動脈斑塊離腦梗還有多遠？
頸動脈斑塊與腦梗息息相關，斑塊一旦脫落，造成栓塞的風險就會大大增加。那么，頸動脈斑塊的最終歸宿是腦梗嗎？
鄭州大學第一附屬醫院鄭東院區放射介入科副主任醫師范鋒表示，雖然頸動脈斑塊很常見，但是并不意味著一定會發生腦梗。
有數據顯示，在我國40歲以上的人群中，有頸動脈斑塊的超過40%；在45歲以上并且發生腦中風或短暫性腦缺血的人群中，有頸動脈斑塊的超過80%；在60歲以上的人群中，更是幾乎人人都有頸動脈斑塊。

?那么，檢查出頸動脈斑塊，判斷其是否有腦梗的風險，主要看兩個情況：

一是斑塊的穩定性，如果斑塊比較穩定，腦梗的風險就相對較小。即使斑塊引起了動脈狹窄，但是只要狹窄程度不高于50% ，對大腦正常供血的影響也不大。
二是看頸動脈是否因為斑塊而出現頸動脈狹窄，且狹窄程度高于50% 。在這種情況下，發生腦梗的風險性就比較大。
而且，斑塊還存在脫落、破裂等可能性，會隨著血液流動發生移動，從而引起血栓。血栓脫落的話，就可能導致短暫性腦缺血或缺血性腦梗。

?二、動脈硬化斑塊有可能逆轉

出現頸動脈斑塊，還有可能逆轉嗎？其實是可以的。隨著對疾病的深入了解，以及醫療技術的進步，已經出現不少頸動脈斑塊逆轉甚至消退的案例。不過，要想頸動脈斑塊逆轉或消失，應盡力做到以下幾點：
1、養成健康的生活方式
頸動脈斑塊的出現和不健康的生活方式有很大的關系，比如抽煙、飲酒、熬夜、缺乏運動、高脂飲食等等。
所以，逆轉頸動脈斑塊，首先要改善生活方式，比如限制高熱量、高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果，適當補充水分，堅持鍛煉身體，保持合理的體重，學會發泄不良情緒等。

?2、干預風險

減少或者避免容易引起頸動脈斑塊的危險因素，如果是高血壓患者，應積極調控血壓，將其控制在140/90 mmHg甚至130/80 mmHg以下。如果是糖尿病患者，應將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
3、他汀藥物