養肝的食材有很多 ， 比如決明子、金銀花、菊花、枸杞 ， 這些可以說是家喻戶曉的養肝圣品 。 平時可以拿來泡茶喝 ，
決明子：清肝明目、潤腸通便
金銀花：清熱解毒 。
菊花：平肝明目 。
牛蒡根：消毒腫散風熱
枸杞：養肝 ， 滋腎 ， 潤肺 。
最后還想說一點 ， 由于肝臟反應遲鈍的這個特點 ， 建議大家給自己定一個時間按時體檢 ， 不要因小失大 ， 等不可挽回時再來反悔 ， 到時候花大錢不說人還受罪 ， 花了錢受了罪能不能好還不確定 。
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