下面是0-18歲人群身高參照表 ， 大家可以參考下：

?首都兒科研究所生長發育研究室研究員李輝提示 ， 影響孩子身高的重要因素除了遺傳基因外 ， 還與營養元素、睡眠、運動相關 ， 這三者缺一不可 。
兒童在營養攝入上 ， 不能僅僅只吃大魚大肉 ， 而是要注重礦物質、其他微營養、主食等的攝入；睡眠要保證充足 ， 這樣才能讓兒童分泌足夠的生長激素；運動則可以促進肌肉骨骼發育 ， 讓新陳代謝速度加快 ， 對于促進兒童長高很有好處 。

?現階段大部分人家里都是獨生子女 ， 家庭條件普遍也比較好 ， 但一定要注意不能過分溺愛孩子 ， 尤其是飲食這塊 ， 過度溺愛很容易讓很多疾病找上孩子！
參考資料：
[1
《【甘美科普】體重突然下降 ， 別高興的太早 ， 警惕健康預警?。?！》.昆明市第一人民醫院北院區.2021-01-09
[2
《體重決定壽命？哪種體型的人更長壽？要想活到九十九 ， 關鍵別做這5件事》.科普中國.2022-05-11
[3
《有色 |家長們 ， 這份“長高秘籍”請收好》.中南大學湘雅二醫院服務號.2023-07-20
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