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有一種病最忌口吃甜食，你知道是什么嗎？

冬天到了 ， 很多人都到了“越冷越吃 ， 越吃越胖”的季節 ， 因為天冷 ， 就總想吃點高熱量的食物 ， 包括一些甜食、烘烤類食品 。 雖然我們為了健康 ， 都是建議大家少吃這類食品 ， 不過呢畢竟冬天了 ， 適當吃一些高熱量食品是可以讓我們保暖的 。 但是 ，
有一類人還是建議不要吃甜食和烘烤類食品 ， 那就是患有反流性食管炎的人 。
反流性食管炎的主要癥狀
【有一種病最忌口吃甜食，你知道是什么嗎？】反流性食管炎的主要癥狀 ， 就是胃里的東西經常上反 ， 輕的反到食管里 ， 重的還會反到咽喉部、嘴里 。 胃里通常有什么呢？沒消化的食物 ， 胃酸 ， 還有一部分的食物消化過程中產生的氣 。
有一種病最忌口吃甜食，你知道是什么嗎？
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所以 ， 胃酸反上來 ， 就會覺得咽喉部和嘴里有酸味 ， 這就是
反酸
；
還會覺得嗓子到胃中間這一條都火辣辣的 ， 有點疼 ， 這就是
燒心
， 是胃酸經過食道的一種感受；
氣反上來 ， 就是
噯氣
， 俗稱打嗝；
沒消化的食物反上來 ， 就是
反胃
、
嘔吐
。
這幾個癥狀往往會合并發生 。
這些癥狀是怎么造成的呢？
反流性食管炎的成因
如果把胃比作一個城堡 ， 食管就是通往這個城堡的一條小道 ， 而食管和胃之間連接的部分 ， 就是這個城堡的城門 ， 在醫學上 ， 這個城門叫做
賁（音：奔）門
。 在賁門處 ， 食管連接胃中間有一段1-3厘米的括約肌 ， 又叫
食管下括約肌
。
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胃像一個城堡 ， 食管是通往它的小道
正常情況下 ， 這個城門在平時都是關閉的狀態 ， 食管只有食物大軍進城的時候 ， 才會打開 。
而之所以食物可以順利地“進城” ， 除了重力的原因之外 ， 還有個原因就是
賁門這里有一個高壓帶 ， 可以把食物從食管壓到胃部 。
靜息情況下 ， 食管下括約肌的壓強是10-30毫米汞柱 ，
比胃內壓高出5-10毫米汞柱的壓強 ， 成為阻止胃內容物逆流入食管的一道屏障
。
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食管下括約?。ㄙS門）緊閉和松弛的情況
反流性食管炎的人的問題 ， 就出在城門在不適當的時候就會打開 ， 這就是醫學上說的
賁門松弛
。
城門松動后 ， 胃中壓力增大時 ， 就更容易壓迫胃里面的物質往上反 ， 而不是往下走 ， 這樣就會造成前面所說的反酸、燒心、打嗝、嘔吐等癥狀 。
賁門松弛與什么有關？
1、飲食
之所以反流性食管炎的人忌口吃甜食、過酸食物和烘烤類食物 ， 就是因為
這些食物會降低食管下括約肌處的壓力 ， 同時使胃膨脹 ， 刺激胃酸分泌 ， 促使胃內容物上反到食管 。
這種食物包括但不限于：糖類、冰淇淋、奶油蛋糕、甜飲料、奶茶、咖啡、巧克力、紅薯、蜂蜜、南瓜、甜糕點、酒及含酒精食品、比較甜的水果、油炸食品、部分餅干等 。
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有一種病最忌口吃甜食，你知道是什么嗎？
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這些誘惑嗎？反流的人都不能吃哦！
同時 ， 飲食也不要過飽 ， 這樣也會使胃過度膨脹 。
還要注意吃東西時細嚼慢咽 ， 吃飯時注意“食不言” ， 就是不要說話 ， 在說話和大口吃飯的過程中 ， 也容易吸入很多空氣進入胃內 ， 增加胃內的壓力 。