肝臟|孩子個頭小、胃口差、易生病，多半是這個器官出了問題！一個食療方幫了很多媽媽肝臟

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因為我是學醫的，接觸了蠻多脾胃虛弱的小孩。我先講一下脾胃虛弱的癥狀，再分享一個在廚房就可以做食療方給大家，把孩子的脾胃調理好。
一、脾胃虛弱的孩子有哪些特征呢？1.長不高，比同齡人矮小
我經常聽到家長抱怨：“我們家都給孩子吃最好的，但孩子就是不長個。 ”
【肝臟|孩子個頭小、胃口差、易生病，多半是這個器官出了問題！一個食療方幫了很多媽媽】很多都是孩子脾胃虛弱了，消化不好，吸收不進去，給孩子吃得再好，可能還抵不上脾胃好的孩子啃一口饅頭，所以個子就很長起來。
2.胃口差，追著喂飯，愛吃零食
我遇到十個脾胃虛弱的孩子，至少有八個都是要追著喂飯的。為什么要追著喂呢？很重要的一點是孩子脾胃積食了，對食物本能的抗拒。
這些孩子，往往吃一點就不想吃飯了，肚子很快又餓了，就忍不住要零食吃。零食各種添加劑很多，而且營養單一，不但容易傷脾胃，還不能滿足孩子的營養。這就是一個惡性循環。

3.身子弱，容易感冒，小病不斷
我經常遇到一些熟面孔，因為生病的總是那些小孩。前幾天一個小孩來看感冒，我一看嘴唇鮮紅鮮紅的，舌苔又薄又紅，典型的脾虛癥狀。
仔細一問，經常一起玩的小伙伴們滿身大汗也沒事，就他感冒了。因為脾胃好的小孩，消化吸收好，身體能量充足，抵抗力強，而他脾胃虛了，身上正氣不足，自然容易被外邪入體。
4.不專注，學習效率低，老學不會
遇到瘦瘦小小的孩子，我還會多問一句，孩子的學習情況。這個時候，得到的回答往往是“哎喲，怎么教都學不會，氣得我肚子疼。 ”這一類的吐槽。
這其實很容易理解，脾胃好的孩子精神飽滿，一學就會，但脾胃虛弱的小孩很難長時間專注，很努力也很難把老師教的知識點消化。不把脾胃調理好，用再多心血培養都是事倍功半，因為根兒沒解決。

總結一下，脾胃為后天之本，小孩身體的能量運化不足，表現在身體上就是發育遲緩，表現在抵抗力上就是小病不斷，表現在學習上就是效率低。
所以，調理好脾胃，就是給孩子打好一生的根基。
二、一個小食方，調理好孩子脾胃很多家長找我給孩子調理脾胃，我都是推薦八珍糕。因為孩子脾胃嬌弱，如果藥物負擔太重反而對脾胃不好，食養是最合適的。
明朝太醫陳實功所創的八珍糕，八種材料都是藥食同源的食材，最初是給皇子和公主調整脾胃的，很適合給小孩調理脾胃。
羅大倫博士也在《百家講壇》中講解了八珍糕的價值：

經過幾百年的改良，八珍糕現在的主要材料有八種，包括：山楂、山藥、麥芽、茯苓、薏米、芡實、白扁豆、蓮子肉。
在這八種材料中，山楂和麥芽主要負責清理脾胃積食、提振食欲，山藥、白扁豆的主要功效是滋補脾陰，芡實、茯苓和薏米可以祛除脾濕和提升脾陽，蓮子肉則有補脾和養心的效果。
這樣的搭配，讓整個方子在清理積食同時，還能同時滋補脾陰和脾陽，全面調理脾胃。
清朝的御醫們評價這個方子“八珍糕不寒不熱，平和溫補之方，扶養脾胃為主，屢有奇效”