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肝硬化|每天刮肝經，無病一身輕


肝硬化|每天刮肝經，無病一身輕

將軍之官：肝
《黃帝內經》把肝比喻為“將軍之官” ， 用將軍剛強急噪的性格來形容肝的生理特性 。
【肝硬化|每天刮肝經，無病一身輕】怒傷肝
事實上 ， 脾氣急噪的人往往都是肝火旺 。 因此一個人發脾氣時 ， 你不要和他計較 。 為什么呢？因為他的肝氣過旺而化為火氣 ， 他是克制不住的 。 易怒的人 ， 常會拍著桌子叫 ， 他一定要把這股氣發出來 ， 心里才會好受 ， 否則憋在心里會害病的 。 等到這個氣散了 ， 自然而然也就心平氣和了 。 但是如果一個人老是發怒 ， 輕則血壓偏高 ， 重則促使肝纖維化 。 三國時的周瑜大怒之下劍傷迸裂、倒地而亡 ， 就是“大怒傷肝”的典型案例 。 用寬容的態度對待別人和自己 ， 生活中保持心態平和對于健康是非常重要的 。
肝藏血
肝藏血 ， 我們可以從指甲與眼睛的狀況來判斷肝血的盛衰 。 人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表 ， 如果指甲比一般人要薄、脆、白 ， 那就是肝血不足 。 肝開竅于目 ， 如果眼睛經常干澀 ， 易迎風流淚 ， 就表明肝陰血不夠 。
肝病癥狀
肝木系統功能異常 ， 常會出現口苦、頭暈目眩、眼干澀、目赤腫痛、兩肋脹痛、煩躁易怒、肝病、血壓高、血脂高、指甲干枯等癥狀 。
養肝食療
酸味、青色、噓（xu）這個發音都與肝相關 ， 歸屬肝木系統 。 因此烏梅、醋、山查等酸味的食品 ， 薄荷、芹菜等青色的食品 ， 都是養肝佳品 。 此外菊花、洋蔥、荔枝、木瓜、桃、鯉魚等食物也是養肝食物的代表 。 生活中多發“噓（xu）”這個音對肝功能也有幫助 。
經絡調理
很多人發怒時 ， 會感覺兩肋位置脹痛 。 這是由于肝經從兩肋經過 。 在中醫養生文化中 ， 拍打兩肋有助于肝經氣血運行 ， 是養肝簡便易行的好方法 。 對于肝火旺的人 ， 常拍打兩肋或者膽經 ， 有助于清泄肝火 。 刮肝經的方法很簡單 ， 可用掌根從大腿根部推至膝蓋處 。 也可握拳后 ， 用四指的第二個關節向下推 。 每次推300下 。 如果覺得疼痛受不了 ， 或者怕劃傷皮膚 ， 也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂 。
現代醫學中認為肝臟是人體非常重要的器官 ， 主要位于人體的右上腹 ， 是人體代謝的中心 。 肝臟有非常重要的生理功能 ， 主要是分泌膽汁 ， 參與蛋白質、脂肪、葡萄糖等營養物質的代謝 ， 它還有解毒、凝血的功能 。 臨床上肝臟的疾病非常多見 ， 平時需要清淡飲食 ， 避免油膩食物的攝入 ， 戒煙戒酒 ， 避免熬夜 ， 保持健康的生活習慣 ， 同時適當運動 。 一些保健品、減肥藥等傷害肝臟功能的藥物盡量不要服用 ， 服用藥物的時候要參考說明書 ， 或者在?？漆t生的指導下合理用藥 ， 避免肝功能損傷 。