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缺血|晚上泡腳，是養生還是“慢性自殺”？醫生：5種人泡腳百害無一利

俗話說，足冷體寒。腳的健康關系到身體的方方面面，因此很多中老年人養成了“熱水泡腳”的習慣，尤其是在秋冬季節。
可就在前段時間，泰州55歲的王先生泡了十來分鐘腳后，整個腳腫得像個發糕，最后發黑發硬，為了保命，醫生不得不給他截肢。
缺血|晚上泡腳，是養生還是“慢性自殺”？醫生：5種人泡腳百害無一利
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?圖源：看看新聞無獨有偶，江寧49歲的陳女士在家熱水泡腳時，突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效后離世。
長久以來被當作養生的泡腳，居然會有如此嚴重的后果？到底泡腳是“養生”還是“自殺”？其實，泡腳也有大學問，泡腳有哪些禁忌，如何正確泡腳？我們看看專家怎么說！
泡腳，泡對了養生，泡錯了傷身
泡腳養生是很多人都會選擇的一個方法，經過一天勞累的工作或學習，晚上泡泡腳，確實是可以很好的幫助我們緩解疲勞。
在溫度的刺激下，下肢血管擴張，血流更加豐富，血液循環更通暢，這樣給下肢的各個組織帶來的氧氣和養料也就更為豐富。再加上白天因為局部無氧環境形成的乳酸等代謝產物，可以通過泡腳迅速的“排泄”，所以在緩解腿部酸麻脹痛的同時還能最大程度上緩解一天的疲勞。
此外，泡腳也有促進睡眠的作用。
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?總的來說，泡腳確實有很多的好處，但湖南省第二人民醫院心內科主任醫師張麗波表示，如果泡腳的方式不對，泡腳可使下肢血管擴張，心腦腎的血流往下走，導致心臟缺血，尤其是腦部，位于心臟之上，血流供應會更差，可加重頭暈癥狀。
此外，人的體溫升高時，血液循環的速度也會加快，而心率自然也會隨之變快，時間太久容易增加心臟負擔，同時有更多血液涌向下肢，心腦血管疾病患者以及體弱的老人就容易因腦部供血不足而頭暈昏厥。還有就是泡腳的時間過長、水溫過高也可帶來很多的風險。
所以，泡腳，泡對了是養生，泡錯了便是傷身，大家在泡腳前一定要了解清楚一些相關注意事項，尤其是部分特殊人群，可能并不適合泡腳，盲目跟隨可能危及自身的健康甚至生命安全。
這5類人泡腳，是在“慢性自殺”
1、兒童
兒童對溫度的感知和我們成人是不一樣的，成年人覺得水溫剛好，可以接受，但是對于皮膚比較嬌嫩的兒童來說就未必了，但是孩子又不太好表達，所以很容易燙傷。
2、靜脈曲張患者
這類患者也不適合泡腳，因為泡腳，高水溫會增加腳部的血流量，可又不能改變靜脈回流的速度，這樣就會加重靜脈回流的負擔，到時血瘀更加嚴重，對病情是不利的。
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?3、糖尿病患者
臨床上主要有神經病變型、缺血型和混合型3種糖尿病，像缺血型糖尿病足患者可因足部周圍溫度升高，致使耗氧量明顯提升，使缺血的情況更加嚴重；而神經病變型患者，在感知方面會有些許障礙，很容易因為溫度太高而燙傷，自己卻感受不到，很容易導致足部感染、潰瘍，比較嚴重的患者還可能需要截肢。
4、心腦血管患者
這類患者如果盲目泡腳，對病情也是很不利的，高水溫可導致局部毛細血管擴張，加快血液的流動速度，會加重心臟血管的負擔，引發危險。
5、下肢動脈硬化閉塞癥患者
泡腳對硬化閉塞的血管不僅起不到擴張的效果，反而可能加重缺血，甚至出現壞死，所以不建議這類患者泡腳，積極治療才是關鍵。