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泥鰍湯怎樣做口感好有營養(yǎng)

1、首先準(zhǔn)備材料 。要想做一鍋帶補的泥鰍湯,首先要準(zhǔn)備好食材,泥鰍、蒜、姜、蔥、料酒、鹽等等 。
【泥鰍湯怎樣做口感好有營養(yǎng)】2、處理泥鰍 。我們從集市上買泥鰍的時候,就可以讓他們幫忙殺好,拿回家來,一定要先清洗一下 , 內(nèi)臟要清洗干凈 , 泥鰍清洗后還會是滑滑的感覺,沒關(guān)系 。
3、焯泥鰍 。第一道工序就是要先把泥鰍焯一下,鍋里加上冷水,同時放入泥鰍,煮開一會兒就可以關(guān)火 , 然后把泥鰍撈起來,清洗干凈備用 。
4、煎炸 。把鍋洗凈后 , 開火放油,倒入洗凈濾干的泥鰍,煎炸一會兒,注意要翻邊,兩邊都要煎到,直到泥鰍泛黃后既可 。
5、下料 。泥鰍炸黃后,立即加水煮 , 先大火再小火 , 一次性多加一點水,不要中途去補水,慢慢煮,煮到湯汁象奶汁一樣濃時,加入相關(guān)的輔料 , 如姜,蒜,蔥等 。
6、裝盤 。最后放一點鹽,可以償一下味道 , 咸淡差不多就可以出鍋了,一道美味帶補的泥鰍湯就做好了 。