45歲男子滴酒不沾，腦梗離世，醫生嘆息：此事早該控制住了 _健康小知識

引導：本來已是春天，但是天氣乍暖還寒的，還是不能掉以輕心。每次天一變冷，腦梗塞的發病率就會提高，特別是對于那些本來就高血壓、高血脂的人來說。
45歲男子滴酒不沾，腦梗離世，醫生嘆息：此事早該控制住了
今年47歲的老胡是鋼鐵廠的工人，最近因為工廠有業績審查，老胡的工作也很辛苦，總是工作到深夜。最近，老胡總是覺得頭很重，他覺得這是夜班增多的原因，也沒有注意到。這一天正好上夜班。老胡突然眼前一黑，暈倒了，同事發現了倒下的老胡，急忙打了120急救電話。在救護車上，老胡的呼吸已經很微弱，檢查發現是急性腦梗塞發作，等家人來到醫院時，老胡已經被下病危通知了。

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醫生嘆息：上了年紀，這件事怎能每天都做
最近天氣變冷了，晝夜溫差比較大，晚上老胡下班后，從工廠出來，沒有多穿外套，保暖措施做得不到位，導致冷空氣入侵，刺激到血管，血管劇烈收縮，腎上腺素上升，血壓上升，老胡自己本身還有高血脂、高血壓，血壓的不平穩，血管內壁的斑塊就容易被沖擊脫落，堵塞細小的動脈，堵住腦部的血管，則血液循環不暢，腦供血不足，因此引發了腦梗塞。
本身就有高血脂、高血壓的患者，在天冷的時候要注意做好保溫工作，盡量減少外部的刺激。

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腦梗發作前，身體會有這2種異常，別不當回事兒！
異常一、頭暈、頭痛
很多人在出現頭暈、頭痛的癥狀時，都不太在意，想著是感冒，過幾天就會好，其實，突然間出現頭暈和頭痛，幾秒鐘后又恢復正常，可能是大腦短暫性缺血造成的。嚴重時，還會伴隨著惡心和嘔吐的情況。
異常二、頻繁打哈欠
80%的腦梗塞患者在腦梗塞發作前可能會不斷打哈欠。血管越來越窄，腦充血不足，腦神經系統缺血嚴重，影響呼吸中樞，引起缺氧，只能一邊打哈欠一邊從外界攝取氧氣，以此來緩解大腦的不適，出現這種情況時，一定要引起重視。

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日常生活中做好這3件事，腦梗不敢輕易登門
第一件事、多喝水
喝水不但能稀釋血液，還能降低血液的黏稠度。如果加入一點能保護血管的養生材料就更好了，比如菊花決明子茶包。
菊花中含有非常多的類黃酮、硒元素和膽堿，這些物質對血管有很好的保護作用，其中類黃酮能幫助血管中的垃圾及時排出；硒元素能保護血管的彈性；膽堿可以減少有害物質在血管中的堆積。

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第二件事、均衡飲食
在日常飲食中要控制膽固醇和油脂的攝入，盡量減少鹽，糖的攝入。口味最好以清淡有營養為主。平時可以多吃新鮮的水果蔬菜，其中含有的食物纖維可以更好地幫助清理血管中的毒素垃圾。
第三件事、保持運動
運動能給身體帶來的好處是非常多的，能不僅提高身體的免疫力，還能增強心肺功能。在選擇運動方式的時候一定要結合自己身體的實際情況，盡量避免劇烈運動。

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結語：現在社會發展速度快，很多人都因為工作和生活的原因不得不熬夜，但是熬夜對身體的壞處是非常多的，在日常生活中要注意，能不熬夜盡量不熬夜。