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文章作者：琢磨君奧斯卡·王爾德說：“最初是我們造成習慣|讓你人生增值的5個好習慣

文章作者：琢磨君
奧斯卡·王爾德說：“最初是我們造成習慣 ， 后來是習慣造就我們 。 ”
心理學之父威廉·詹姆斯也說：“我們的一生 ， 不過是習慣的綜合 。 ”
其實 ， 每個人的一生 ， 都是無數習慣的總和 。
一個人的習慣如何 ， 命運便會是如何 ， 正所謂是“習慣決定性格、性格決定命運” 。
中國老祖宗更是總結道：
行為是內在心性的外在表現 ， 觀察一個人的行為 ， 就可以知道他的禍福吉兇 。
所以 ， 我們要盡量多培養幾個好習慣 ， 助力人生不斷增值！
文章作者：琢磨君奧斯卡·王爾德說：“最初是我們造成習慣|讓你人生增值的5個好習慣
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1、每天運動
身體是革命的本錢 ， 如果身體倒下了 ， 我們縱使擁有再多的身外之物 ， 人生也都是一場空 。
如何保持身體健康呢？
最簡單最直接最有效的方式 ， 還是要堅持每天運動 ， 活血通絡 ， 強筋壯骨 ， 增強免疫力 ， 保持勻稱的身材 。
運動的形式多種多樣 ， 可以是散步 ， 跑步 ， 俯臥撐 ， 也可以是游泳 ， 爬山 ， 打球等等 。
反正只要達到一個效果：鍛煉身體 ， 畢竟生命在于運動嘛！
《易經》云：天行健 ， 君子以自強不息 。
天體的運動剛強勁健 ， 人也應該效仿天體 ， 堅持運動；
這樣才能讓自己長保精神和活力 ， 繼而以更加飽滿的狀態去面對生活和工作 。
所以說 ， 我們如果能夠堅持每天運動 ， 風雨無阻 ， 便是投資自己的健康和未來 ， 可以讓人生不斷增值 。
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2、每天閱讀一小時
宋代大儒朱熹在《觀書有感》中寫道：問渠那得清如許？為有源頭活水來 。
這句話便很好地詮釋了堅持讀書學習對人思想的益處 。
一個讀書的人生和不讀書的人生 ， 截然不同 。
因為在思想源頭上 ， 前者往往處于干涸狀態 ， 生活也會陷入一潭死水；
而后者思想上的活水不間斷 ， 方法總比問題多 ， 也總能在危難中找到機遇 ， 最終把生活過得有滋有味 。
腹有詩書氣自華 ， 一個人的氣質 ， 往往藏在他讀過的書 ， 愛過的人 ， 以及走過的路 。
人如果書讀多了 ， 氣質也潛移默化變好了 ， 人品和三觀也會越來越端正 。
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這些看不見摸不著的軟實力 ， 都會在無形中讓一個人不斷人生增值 ， 增加成功的砝碼 。
讀書 ， 最主要的是塑造我們的價值觀 ， 讓人知書達理 ， 明辨是非 ， 以及鍛煉我們思考問題和解決問題的能力 。
而這些能力才是我們在現實生活和工作中 ， 面對各種困惑和挑戰的時候 ， 最能夠克敵制勝的法寶 。
曾國藩作為一介儒生 ， 他之所以能夠在亂世建立大功 ， 做人做事都非常成功 ， 就是因為他非常愛讀書 ， 甚至把讀書當成終生事業來做 ， 最終也從好習慣中受益無窮 。
就如他的一副對聯所寫：千秋邈矣獨留我 ， 百戰歸來再讀書 。
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3、每天寫日記
我思故我在 ， 人類社會在不斷反思的過程中不斷改進與發展 。
一個善于總結和反思的人 ， 他的能力不會差 ， 人生也不會差 。
曾子曰：吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？
王陽明也說：人言不如自悔之真 。
也就是說 ， 別人說的不如我們自己去真心悔悟所獲得的真切 。
每天我們做了什么 ， 說了什么 ， 到了一天快要結束的時候 ， 做個匯總與反思 ， 用日記的形式記錄下來 ， 我們才能看清自己的得與失、優點與缺點 ， 然后去惡揚善 ， 真心悔改 ， 知行合一 ， 日新又新 。