血糖|“處暑一碗湯,火氣全退光”,指啥湯?明日處暑,別忘了給家人喝( 二 )



【酸梅湯小貼士】
1、在煮酸梅湯之前 , 需要先將食材放到清水中充分浸泡 , 這樣更利于食材的香味煮出 。
2、水的用量也可以靈活調整 , 多一些也沒關系 , 冰糖盡量選擇黃冰糖 , 口感更加柔和 , 營養也更豐富 , 熬煮的時間可以適當延長一些 , 時間越久 , 味道越香濃 。
3、在放桂花的時候 , 注意要等湯汁晾涼以后再放 , 以免酸梅湯的味道發苦 。
4、冰鎮過后的酸梅湯雖然更加爽口 , 但是最好不要喝太多 , 以免腸胃受寒引起不適 。


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