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雖說立秋了|迎接秋老虎，打好夏季最后的養生戰

雖說立秋了 ， 但熱度只增不減！
更可怕的是 ， 秋老虎也來啦！
雖說立秋了|迎接秋老虎，打好夏季最后的養生戰
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而且今年是超長版40天三伏
8月11日至8月20日為“末伏”
也就是說末伏今天已經走完 。
眼看夏天即將過去 ，
請跟隨我們一起迎戰“秋老虎”
打好夏季最后的養生戰吧！
雖說立秋了|迎接秋老虎，打好夏季最后的養生戰
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末伏已入秋 ，
所謂“火燒七月半 ， 八月木樨蒸” ，
“秋老虎”來勢洶洶 。
雖說立秋了|迎接秋老虎，打好夏季最后的養生戰
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戰“秋老虎”巧食海參為上策
立秋過后 ， 晝夜溫差逐漸變大 ， 人體容易疲乏 ， 提不上力 ， 睡眠質量偏低 ， 加上暑熱最易傷心 ， 熱擾心神 ， 人常表現出心煩不寧 ， 坐臥不安 ， 思緒雜亂 。 迎戰秋老虎 ， 我們首選海參 。
雖說立秋了|迎接秋老虎，打好夏季最后的養生戰
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海參從古代就是許多人食療進補的首選 ， 有許多古代的醫學名著都記載過 。 在《五雜俎》中提到：“海參……其性溫補 ， 足敵人參”；《藥性考》中也曾提到“海參可降火滋腎 ， 通腸潤燥 ， 除癆祛癥” ， 由此可見 ， 在我國古代便已經知曉 ， 海參性溫 ， 適合四季進補 。
因此 。 海參從中醫學“藥食同源”的角度來看 ， 既是四季可吃的美味海鮮 ， 同時更是營養補品 。 雖然正值秋老虎 ， 食用海參 ， 既能食補又不會讓身體上火 。
【雖說立秋了|迎接秋老虎，打好夏季最后的養生戰】來源：康康說話