但如若長期飲用高濃度的濃茶 ， 就會增加腎臟的代謝負擔 。
而且茶葉中含有多重鞣酸物質 ， 這種物質會和體內的鐵元素進行結合 ， 容易導致腎結石出現 。


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九、劇烈運動 ， 絕不提倡
很多人在平時都沒有堅持鍛煉 ， 反而頭腦一熱進行劇烈運動 ， 但劇烈運動會導致橫紋肌溶解 ， 對腎臟造成致命打擊 ， 甚至因此導致急性腎衰竭出現 。
所以運動一定要講究循序漸進 ， 千萬不能盲目鍛煉 。


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【腎臟|腎不好的人，日常9件事應該沒少做，盡快制止】腎臟健康與否直接關系到了人的生命以及生活質量 ， 所以為了自身著想 ， 一定要遠離以上九個不良習慣 ， 以免導致腎損傷找上自己 。

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