】這是因為我們胰腺會通過分泌酵素的方式 ， 來幫助我們的腸胃進行消化 。 換句話說 ， 如果胰腺的健康受損 ， 酵素分泌出現問題 ， 腸胃消化自然也容易出現問題 。 但是腸胃本身是健康的 ， 也就容易出現上述的總是胃疼 ， 卻找不到具體病因的情況 。
醫生建議：如果出現此類情況 ， 雖然表明有胰腺癌風險 ， 但大多程度為胰腺可能存在損傷 ， 平日里注重休息 ， 全面營養攝入 ， 減少高脂高油等刺激性飲食次數 。 長久也能夠起到非常不錯的恢復效果 。
第二類人：側腹和左肩胛疼痛者
上文有提到 ， 通常來說 ， 胰腺會分泌酵素用來分解食物中的油脂 ， 當我們進食的時候嗎 ， 如果胰腺損傷 ， 分泌酵素時自然也會產生不適感 ， 所以胰腺所在的側腹可能有疼痛的情況出現 。
且側腹胰腺的神經會通過左肩胛骨 ， 一般來說 ， 如果側腹伴隨左肩胛骨疼痛的情況 ， 極有可能說明胰腺可能存在健康隱患 ， 需要朋友們及時前往醫院 ， 必要情況下針對進行治療 。
第三類人：長期背負巨大壓力 ， 經常熬夜 ， 疲倦者
這類人群往往因為不健康不規律的生活 ， 導致體內的血糖偏低 ， 胰腺的運轉規律也會因此受到影響 ， 久而久之就會埋下病癥 。
順帶一提 ， 這類人群還有一個非常顯著的特點 ， 就是可能存在“飽睡不足”的現象 。 簡單來說 ， 就是可能一段時間睡眠充足 ， 但仍然不能改變自我的精神狀態 。 這很有可能說明胰腺的運轉規律已經偏移較長時間 ， 一定要注意好胰腺癌的預防和相關的體檢工作 。

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可能說到這里 ， 有些朋友會感到迷茫 ， 胰腺癌如此的兇險 ， 日常生活中又要如何預防?
如果從科學的角度來說 ， 癌癥并沒有什么明顯的預防方法 ， 最重要的就是要從生活基礎入手 ， 學會調節情緒 ， 保證充足睡眠和營養攝入全面 ， 就是最好的癌癥預防方法 。
另外 ， 根據日本國立癌癥研究中心的數據顯示 ， 柑橘類水果的適當攝入 ， 可以一定程度降低胰腺癌的發病風險 ， 起到一定的預防作用 。
例如柑 ， 橘 ， 橙 ， 柚等等 ， 都是非常不錯的選擇 ， 大家也可以嘗試 。

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來源：腫瘤科張正榮

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