【明天將迎來處暑節氣】《2021年中國天文年歷》顯示 ， 北京時間8月23日5時35分將迎來“處暑”節氣 ， 標志炎熱暑天即將結束 。 “處暑”時節 ， 不僅秋色漸濃 ， 而且到了收獲季節 ?！疤幨睢睍r節 ， 公眾該如何養生保??？專家建議 ， 此時節 ， 早晚溫差大 ， 氣候干燥 ， 細菌和病毒容易繁殖 ， 應根據天氣變化及時增減衣服 ， 以免著涼感冒；常通風 ， 勤洗漱 ， 少聚集 ， 以防呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病的感染和傳播；飲食上宜清淡 ， 可多吃百合、蓮藕、蜂蜜和一些滋陰養肺、潤燥生津的粥類或湯品 ， 少食寒涼的瓜類 ， 以及加重“秋燥”、耗氣傷津的辛辣、燒烤之物；起居方面應早睡早起 ， 適時午休 ， 同時適量運動 ， 加強鍛煉 ， 以慢跑、散步、打太極拳等為宜 。


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【蓮藕|明天將迎來處暑節氣】[責任編輯: ]

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