“人睡三覺 ， 命比紙薄” ， 中醫解讀：三種覺睡不得 ， 你知道是哪三種嗎
民間有一句俗語 ， “人睡三覺 ， 命比紙薄” ， 你知道是什么意思嗎？可能很多人會覺得奇怪 ， 不睡覺不行 ， 難道我睡覺也不行嗎？你還真別不信 ， 三種情況下睡覺 ， 會給我們的身體帶來不好的影響 。

文章圖片
第1種 ， 帶情緒睡覺 ， 中醫常說氣大傷肝傷身 ， 我們先不說帶著情緒睡覺對內部臟器和身體各項機能的損害 ， 大家先回想一下 ， 情緒很激動的時候我們睡得著嗎？恐怕是不能的吧 。 那我們睡覺的目的又是為了什么呢 ， 不就是為了讓我們的身體得到足夠的休息 ， 讓身體機能能夠恢復正常嗎？顯然這一項就不能得到滿足 。 另外 ， 臨床上常見有人帶著情緒睡覺徹底成為睡夢人的情況 ， 這些人或本身帶有其他疾病 ， 也有本來健康的人群 ， 總而言之 ， 帶著情緒睡覺的風險是很大的 。

文章圖片
【“人睡三覺，命比紙薄”？三種覺睡不得，到底是什么意思？老中醫帶你解讀】第2種顛倒覺 。 日出而作 ， 日落而息 ， 這是順應自然的作息習慣 ， 但現在的人 ， 大多喜歡晚上熬夜甚至通宵 ， 白天補覺 ， 但熬過夜的朋友應該深有體會 ， 白天補覺根本就無法彌補前一天熬夜帶來的困倦感 ， 再碰到忙的時候 ， 連補覺的時間都沒有 ， 長此以往是非常危險的 ， 身體的睡眠機能發生紊亂 ， 很有可能讓身體支撐不下去 。

文章圖片
第3種就是睡懶覺 ， 很多人喜歡晚上熬夜 ， 早上睡懶覺 ， 一覺睡到大中午甚至是下午 ， 雖然說睡懶覺不會直接睡死 ， 但是也是很危險的 。 睡懶覺的時候 ， 我們的胃到了飯點就會分泌胃酸 ， 到了該起床的點我們身體的其他臟器可能會別的各種激素 ， 但如果長期錯過這些時間節點 ， 就會積累一身病痛 ， 導致內分泌發生紊亂 ， 臟器機能發生病變 。

文章圖片
所以說大家不要以為睡覺只要睡了就可以了 ， 我們還要注重睡覺的時間和睡覺的度 ， 否則的話只能是物極必反 ， 深受其害 。

• 大夫，我是不是做了個“假胃鏡”??？
• 男性來到45歲后是一個“分界點”務必戒除這5個“壞習慣”
• 季羨林晚年多災多病，卻平安活到98歲，首創“三不”養生法，值得分享學習
• 常喝牛奶的人，要知道“5個真相”，小心營養貓膩，別再被誤導了
• 馬影鎮董埂社區：秸稈禁燃，防范于未“燃”
• “零糖”和“代糖”飲料有什么區別？
• 長期不感冒的人，不僅免疫力差，還容易得癌？
• 克什克騰旗芝瑞鎮：黨建引領賦能鄉村振興 以“恒心、信心、決心”逐夢前行
• 扒一扒前列腺癌那些隱秘的“兄dei”們
• 采芝齋月餅訂購進入“沖刺”期！今年第二批禮盒剛追單，目前品類齊全，折扣更低