1、可以適當的吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益于健康 。
2、吃冷飲要注意節制，冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收 。
3、患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃，千萬不要在劇烈運動后吃大量冷飲 。
【每天吃冷飲對身體好嗎】4、人在劇烈運動后，會導致體溫升高、咽部充血，此時，胃腸和咽部如果突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病癥 。
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