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經常吃這幾種食物，離疾病和癌癥更遠，壽命也會增加( 二 )

健康知識養生常識

】7、可以多吃些海帶
每個想要遠離癌癥的人 ， 在日常生活中要盡可能地多吃一些海帶 ， 眾所周知 ， 海帶中的碘含量是非常豐富的 ， 而且其中的海藻酸鈉對癌癥也有一定的抵抗能力 。
正是因為海藻中此類物質的存在 ， 能將身體中的鍶、鎘通過融合的方式排出體外 ， 從而能進一步減少癌細胞在體內的停留 。
8、刺激類的食物要少吃
要想遠離癌癥 ， 各種刺激類的食物 ， 一定要盡可能少地食用 ， 尤其是辛辣的食物 ， 不僅會刺激腸胃和嗓子 ， 甚至也會影響免疫力 ， 因此在生活中要盡可能少地攝入 。
經常吃這幾種食物，離疾病和癌癥更遠，壽命也會增加
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9、適當多吃些大蒜
很多人都說大蒜是抗癌的最佳食物 ， 雖然并沒有特定的結論 ， 但是作為調料 ， 并不會傷害身體 ， 因此 ， 在生活中盡可能地多吃一些大蒜 ， 沒有絲毫的壞處 。
經常吃這幾種食物，離疾病和癌癥更遠，壽命也會增加
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10、燒烤類的食物要少吃
要想遠離癌癥 ， 一定要盡量少吃精細化的食物 ， 多吃五谷雜糧 ， 一定能增加腸胃的蠕動性 ， 并且還能促進身體吸收更多的營養物質 ， 但是燒烤類的食物要盡可能減少食用 ， 燒焦了的部分 ， 會產生大量的苯丙芘 ， 從某種程度上會誘發癌癥的產生 。
參考資料：
1、《癌癥不可怕 ， 關鍵是預防！常吃這幾種食物 ， 遠離癌癥更健康》
2、《常吃這種口味的人壽命更長 ， 癌癥不來找！可大多數人都沒吃對》
3、《常吃這些食物容易致癌遠離癌癥要吃對》