冠心病患者的心率保持在多少最合適？如何做好日常管理？ _健康小知識

冠心病相信大家都聽說過，它的發病率近年來也是越來越高。冠心病主要指的是供應心臟的血管—冠狀動脈，因為動脈粥樣硬化從而出現了血管的狹窄，當血管狹窄到一定程度的時候，患者的心肌就會出現缺血的改變，這個時候我們就稱之為冠心病。冠心病其實是一個統稱，它常常包括有穩定型心絞痛、不穩定型心絞痛、心肌梗死等。那么對于老年人來說，如果患上了冠心病，應該如何保持心率？日常生活中如何做好管理？今天劉醫生和大家聊一聊。

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冠心病患者心率保持在多少比較合適？
【冠心病患者的心率保持在多少最合適？如何做好日常管理？】對于冠心病患者來說，心率過快或者過慢都是有很大風險的，如果心率過快，那么所需要的能量就更多，這個時候心臟就要加快收縮和舒張，那么會讓心臟的血氧消耗加大，而冠心病患者本身心臟的血氧供應就不夠，所以心率太快會加重他們血氧不夠的情況，進而出現一系列的癥狀。
而如果冠心病患者心率太慢，那么又不利于血液運輸到全身各個器官，導致很多器官都會出現缺血、缺氧，進而引起暈厥、昏迷等癥狀。
所以總的來說，對于冠心病患者來說，心率相對慢一些是有利于冠狀動脈供血的，但是也不能太慢，一般來說，劉醫生建議冠心病患者的心率最好保持在60次/分左右，這樣既能夠讓心肌的氧耗量不太高，有利于冠狀動脈的血液供應，也能夠基本保持足夠的心臟輸出量，從而達到一個相對平衡。所以建議大家盡量控制在這個水平。

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冠心病人群日常生活中應該做好哪些預防措施？
對于冠心病人群，日常生活中做好護理是非常關鍵的，在這里劉醫生給大家幾點建議：
1、做好定期復查，預防并發癥的發生。
對于病情比較穩定的冠心病患者，劉醫生還是建議每個月到專科門診復診一次，聽取醫生的一些建議，同時建議每半年或者一年到醫院復查心電圖、血糖、血脂、心臟彩超等，了解自己的病情變化情況。另外冠心病很容易合并一些其他的疾病，比如高血壓、糖尿病、慢性心力衰竭等，所以一定要在日常生活中做好預防措施。

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2、盡量避免心肌缺血的誘發因素。
只要是會增加心肌氧耗量的因素都是可能誘發心肌缺血的，在日常生活中比較常見的誘發因素有：過度用力、過度疲勞、憤怒、大量抽煙喝酒、便秘等，這些情況都是可能引起突然的心肌缺血，進而引起心絞痛甚至心肌梗死的，所以對于冠心病患者，一定要注意盡量避免上面這些誘發因素。
3、改變生活方式，養成良好的生活習慣。
冠心病的發生其實很大程度上和我們不良的生活習慣有關，所以對于冠心病患者，改變生活方式是非常關鍵的。首先當然是要規律作息，老年冠心病患者盡量做到定時睡覺、定時起床，保證充足的睡眠，疲勞的時候要休息好，同時還要避免久坐不動，特別是不要長時間的開車。
其次就是要戒煙，盡量戒酒。煙和酒對于冠心病患者來說都是有很大危害的，吸煙會加重心肌缺氧的狀況，而酒精則可能導致中毒性的心肌病，加重心功能的損傷。另外就是酒精還可能引起動脈粥樣硬化，所以大家一定要盡量不喝酒。