【花生蒸多久才可以熟?】20分鐘 。新鮮的花生洗凈瀝干水分,撒上鹽、八角、桂皮拌均 。蒸鍋放水,花生放在蒸屜,一層花生一層鹽,隔水蒸20分鐘后即可食用 ?;ㄉ麑嵑械鞍踪|、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質 。食用后對人體有一定益處 。
【花生蒸多久才可以熟?】20分鐘 。新鮮的花生洗凈瀝干水分,撒上鹽、八角、桂皮拌均 。蒸鍋放水,花生放在蒸屜,一層花生一層鹽,隔水蒸20分鐘后即可食用 ?;ㄉ麑嵑械鞍踪|、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質 。食用后對人體有一定益處 。