中醫上認為“腎為先天之本 ， 脾為后天之本” ， 脾臟是主導著人體血氣的根本 。 如果你是脾胃虛弱的人群 ， 身體中的血氣生成不足 ， 其他的臟器也會受到牽連 。 就像是花草樹木沒有水分的滋養 ， 很快就會枯萎凋零 。 所以說 ， 保證脾胃的健康是一切的根本 。

文章圖片
如何判斷一個人的脾胃是否健康？
嘴巴：正常情況下 ， 身體臟器好的人群 ， 嘴唇是紅潤的 ， 干濕適宜 ， 說明身體中的血氣充足 。 而脾臟不好的人群 ， 他們的嘴唇是泛白的 ， 看上去沒有一點的血色 ， 還會起皮 ， 干燥皸裂 。 有些人有口臭 ， 牙齦腫痛等口腔上的問題 ， 大多數都是和脾胃虛弱有關 。 脾在身體中還需要參與食物的消化和吸收 ， 它的功能下降 ， 自然消化和吸收功能欠缺 ， 出現口臭等顯現也是正常的 。

文章圖片
眼睛：脾不好的人群 ， 身體中的血氣不足 ， 會影響到肝臟的健康 。 肝臟和眼睛是相連的兩個部位 ， 脾虛的人眼睛容易疲勞 ， 出現視力下降等情況 。 如果你的眼睛經常性的紅腫 ， 也可能是脾虛的表現 。
耳朵：上面說到“腎為先天之本 ， 脾胃后天之本” ， 脾臟健康的人群它的腎臟也是健康的 。 腎臟和耳朵是相連接的 ， 如果你的腎臟健康 ， 耳朵部位血氣充足 ， 聽力都會正常 。 而脾臟功能低的人群 ， 常常會出現耳鳴 ， 耳聾等癥狀 。
為什么脾不好的人要先養肝呢？
中醫上說到“養脾胃就是養元氣 ， 養元氣就是養生命”脾臟的健康的人群壽命才會長 。 肝臟也是五臟中的一種 ， 肝臟與脾胃相互影響 。 脾臟不健康 ， 肝臟也會出現問題 ， 所以脾不好的人要先養肝 。
肝臟上的疾病有很多 ， 比如脂肪肝 。 而其原因也就在吃 。 吃進去的食物脾胃無法正常的消化和吸收 ， 長期的堆積在身體中 ， 肝臟排毒困難 ， 影響到全身的供血 。 所以 ， 想要保證肝臟的健康 ， 要從飲食上做起 ， 才能夠增強脾胃功能 。

文章圖片
醫生告訴你什么是肝脾不和？
肝脾不和是生活中常常遇到的問題 ， 會影響到人的食欲和情緒 ， 有時還會讓人出現胸悶 ， 腹瀉等癥狀 。 這些癥狀都是因為肝臟的功能受到影響 ， 導致的脾胃不適 。 患者的食欲明顯下降 ， 很多人還有腹瀉 ， 腹脹等感覺 ， 情緒上變得更加急躁 ， 經常性的發脾氣大動肝火 。
出現肝脾不和的情況該如何調理呢？
1.保暖工作要做好
脾不好的人手腳容易發涼 ， 同時還會出現腹痛的情況 。 夏季的時候天氣比較炎熱 ， 在家中開空調 ， 風口不要直接吹向人體 ， 溫度控制在合理的范圍內 。 尤其是腹部的保暖工作一定要做好 ， 開空調的時候可以蓋上一個薄毯 。

文章圖片
2.飲食合理
良好的飲食習慣對我們的五臟六腑都有好處 ， 脾不好的人容易出現食欲不振 ， 消化不良等情況 ， 希望能夠及時的調理 。 飲食上少吃些刺激性的食物 ， 生冷寒涼性的食物禁止食用 ， 以易消化的食物為主 ， 減少脾胃的負擔 。
3.適當的運動
運動可以說是萬能的 ， 運動的時候能夠提高自身的免疫力 ， 改善個人的身體素質 。 脾胃不好的人在運動的時候選擇些舒緩性的運動 ， 比如慢跑 ， 散步 ， 瑜伽等 ， 不可劇烈的運動 。
【中醫上認為“腎為先天之本|為什么脾不好要先養肝？肝脾不和，到底是種什么?。繉＜液湍f