1、赤小豆20g,黃豆30g,花生20g,紅棗三顆,蕎麥15g,1000mL的水,所有的材料洗干凈放進破壁機,紅棗一定要去核,然后加入水,按五谷雜糧鍵,中途不用管它 , 半個小時后就有香濃的豆漿喝了,這些材料打出來的豆漿特別好喝,顏值也很高 。
【破壁機五谷雜糧食譜】2、黑米20g,核桃20g,黑豆30g,芝麻15g,枸杞少許,所有材料洗干凈放入破壁機,加入1000mL的水,按五谷雜糧鍵,打好加入少許糖,特別的濃香,還有很香的芝麻味,又能滋陰補腎 。
3、黃豆30g,花生15g,小米20g,紅棗5顆 , 枸杞少許,所有材料洗干凈放入破壁機(紅棗一定要去核),加入1000mL的水,按五谷雜糧鍵,打好加入少許糖,特別的香濃 。
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