【吃完午飯胖多少正常】吃完午飯胖1斤，吃完午飯后如果立即睡覺容易引起身體發胖，因為午餐進食的食物較晚餐和早餐營養豐富，吃完以后如果不運動，立即睡覺會引起脂肪堆積，引起肥胖的發生 。吃完飯立即睡覺還會引起腹脹、胃部不舒適的癥狀 。建議在吃完飯后無論是早餐、中餐或晚餐都不要立即睡覺，應適量的運動，在運動以后可以進行休息，這樣有利于身體的健康，還減少肥胖的發生 。
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