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血糖|有4物是糖尿病的“克星”，平時盡量多吃點，或助你血糖穩如泰山


血糖|有4物是糖尿病的“克星”，平時盡量多吃點，或助你血糖穩如泰山
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地黃：地黃被稱作糖尿病的“克星” ， 糖尿病人可以吃熟地黃 ， 而且同時熟地黃對于降血糖是有一定的效果的 ， 這種常見的中藥 ， 可改善胰島素抵抗、穩定血糖 ， 也能抑制和預防腎上腺素所致的血糖上升 。

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紫菜：紫菜中含有不飽和脂肪酸和一種多糖成分 ， 對糖尿病有預防作用 ， 這種多糖還能抑制血糖升高 ， 有糖尿病的人可以在平時的飯菜里放一些紫菜 ， 或者煲湯喝 ， 對你控制血糖都有一定的幫助 。

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萵筍：在生活中很多家里都會時不時的用萵筍調菜吃 ， 萵筍含有豐富的營養物質 ， 經常吃對人體有好處 。 其中萵筍含有無機鹽維生素含量很豐富 ， 尤其含有較多的煙酸 ， 煙酸是胰島素的激活劑 ， 糖尿病患者經常吃一些萵筍可以改善糖代謝功能 。
【血糖|有4物是糖尿病的“克星”，平時盡量多吃點，或助你血糖穩如泰山】
血糖|有4物是糖尿病的“克星”，平時盡量多吃點，或助你血糖穩如泰山
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芋頭：芋頭是最適合需要限制熱量的人吃的 ， 芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分 ， 它還含有半乳聚糖 ， 能有效降低血糖、血壓和膽固醇 ， 糖尿病患者經常食用有助于你控制血糖升高的現象 。