枸杞是一種比較常見養生類食物 ， 也可作為藥材食用 ， 受到養生人士的廣泛歡迎 。 枸杞就有很多功效 ， 合理服用身體可以收獲很多好處 ， 比如有利于某些方面的健康 ， 可能會對生育能力產生積極的影響 。

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但在農村卻流傳著一句諺語：“男人千里行 ， 千萬不要吃枸杞！”那么這句話到底是什么意思呢？真相是什么？可信嗎？
先來了解下枸杞對人體有哪些好處？
1、減肥瘦身
很多肥胖的患者都會有一個癥狀 ， 不管自己怎么控制怎么減肥 ， 但是就是覺的喝涼水都長肉一樣 ， 這個其實很簡單 ， 因為身體里的新陳代謝速度緩慢 ， 所以就會導致這個現象 。

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如果真的想減肥 ， 我們需要加快人體的新陳代謝 ， 枸杞具備加強新陳代謝的作用 ， 堅持服用一段時間 ， 可以使你減肥 。
2、可以增強身體免疫力
枸杞中富含氨基酸、維生素A、胡蘿卜素等營養物質 ， 拋開劑量來看 ， 常吃枸杞可以提高身體的抵抗力 ， 增加身體的免疫活性 。

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尤其是本身免疫力比較弱的人 ， 可以在生活中適當用枸杞煮水或者是煲湯 ， 都是非常好的選擇 。
3、調節肝腎功能
常吃枸杞可以起到補肝腎 ， 明目 ， 潤肺的作用 。 枸杞子是臨床上常用的一味中藥 ， 常常與其他藥物配伍使用 ， 起到滋補肝腎的作用 ， 用于治療肝腎不足所導致的腰膝酸軟 ， 頭暈目眩 ， 消渴等癥 。

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還常常與菊花等組成杞菊地黃丸等藥物用于治療由于肝腎陰虛所導致的視力減退、視物模糊 。
4、強身健體
枸杞可入腎經 ， 具有滋補肝腎的作用 ， 而且還含有豐富的營養物質 ， 增強機體免疫力 ， 還可增強吞噬細胞的吞噬功能 ， 預防疾病 ， 達到強身健體、延緩衰老的作用 。

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5、補充各種營養物質
任何一種食物都有著它“獨特的營養構成” ， 枸杞也不例外 。
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素 ， 氨基酸 ， 維生素a甜菜堿等多種營養物質 ， 經常飲用枸杞泡水 ， 能夠幫助補充物質 。

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適當喝枸杞泡水對人體的實際好處非常多 ， 幫助預防相應的營養素缺乏癥 ， 更有助于呵護身體越來越好 。
俗語：“男人行千里 ， 切莫吃枸杞” ， 啥意思？為什么男人不要吃？
根據俗語來判斷：男人行千里不能吃枸杞 ， 明明枸杞是滋補類養生食物 ， 并具有豐富的營養物質藥用價值 ， 為什么男性這時不宜吃枸杞呢？
這句俗語的出現原因 ， 是古時候一些男性需要外出求學或進行其他事情 ， 例如經商 ， 長時間在外不能回家 。 這種情況就導致有家室的人 ， 會面臨兩地分隔的困擾 ， 不能長時間見面 ， 有些男性無法控制自己 ， 會追求某些層面的精神與身體享受 ， 包括逛“青樓”等 。

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無論古代還是現代 ， 男人出遠門是常有的事情 ， 古代的商人就需要出遠門 ， 他們去其他地方經商 ， 有時候一年半載都不能回去 ， 出遠門的時候 ， 古人勸阻男性 ， 千萬不能吃枸杞 。
枸杞本身就屬于一味溫補的藥物 ， 能夠起到滋陰補腎 ， 強身健體的功效 。 如果經常食用枸杞就會使身體變得更加燥熱 ， 腎功能增強 。 對于正常的男人來說 ， 在外食用枸杞無異于服用了慢性春藥 。 而這時候恰好沒有妻子在身邊 ， 就很容易做出格之事 。

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