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快住手！身體這些部位太干凈，反而是在害自己

健康知識養生常識

本文轉自：北青網
從小我們就被教育
要講衛生懂禮貌
衛生情況不佳確實會滋生疾病
所以很多人非常愛干凈
甚至有些小潔癖
講衛生當然是好事
但是有些器官
真沒必要太干凈
過于追求干凈反而是在害自己
而有些應該多關注的地方
反而很多人都忽略了
污垢正在悄悄“崛起”
到底哪些該清潔？
哪些該放任呢？
今天看完
就別再錯下去了
皮膚需要溫柔以對
這里說的皮膚是指哪里？從頭到腳 。
有個冷知識你可能不知道——皮膚其實是人體最大的器官 。
同時 ， 它也是人體與外界的第一道屏障 ， 對內可“縮水” ， 對外可抵抗各種理化刺激 。
快住手！身體這些部位太干凈，反而是在害自己
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俗話說“要面子 ， 也要里子” ， 皮膚就是我們的“面子” 。
很多人為了干凈或更美 ， 對“面子”下手可是真狠 。
有的人特別喜歡給臉去角質 ， 雖然短時間皮膚看起來白白嫩嫩 ， 但實際上此時角質層已經非常纖薄 。
雖不至于“吹彈可破” ， 但稍有刺激 ， 比如寒冷或者過敏物 ， 皮膚就會泛紅甚至紅腫 ， 變成了敏感性肌膚 。
還有的人洗澡時追求搓出更多的泥 ， 覺得這樣才是干凈 。
但過度搓泥 ， 其實是剝去了皮膚的鎧甲 。
因此 ， 無論是洗臉還是洗澡 ， 都沒必要過度清潔 。
快住手！身體這些部位太干凈，反而是在害自己
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一定要控制好激動的心顫抖的手 ， 注意頻率和力度 。 一切護膚的首要任務 ， 就是避免損傷皮膚的屏障功能 。
耳道不要去掏
耳朵中而會自發產生一定量的耳屎 ， 醫學上稱耵聹 。
有些人會時不時用挖耳勺或者棉簽去清理它們 ， 但其實根本沒必要經常清理 。
快住手！身體這些部位太干凈，反而是在害自己
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因為耳朵本身就有自潔作用 ， 在我們吃飯、說話甚至打哈欠時 ， 隨著下頜關節的運動以及體位的變化 ， 耳屎往往可以自己排出來 。
此外 ， 耳屎也并不是完全無用的 ， 它可以維持耳道內弱酸性的環境 ， 抑制細菌的增殖 。
如果掏得太干凈 ， 反而給微生物留下了可乘之機 。
但有一種情況需要注意 ， 就是油性叮嚀 。
由于它質地粘稠不容易自己排除 ， 有可能會阻塞耳道 ， 當對聽力造成影響或產生耳鳴的時候 ， 還是需要及時去醫院五官科做一次深度清潔的 。
鼻腔不要經常挖
呼吸的時候 ， 鼻腔是幫我們濕潤并初步過濾空氣的存在 。
但空氣質量不佳的時候 ， 鼻子容易癢 ， 很多人會忍不住挖一挖 ， 當然不排除有些人是習慣性挖鼻孔 。
但在挖鼻孔的時候 ， 指甲是很容易損傷鼻粘膜的 。
而粘膜下就是豐富的毛細血管網 ， 如果傷的層次稍深 ， 鼻血可就要流出來了 。
想清潔鼻腔 ， 可以用柔軟的濕紙巾或手帕輕輕擦拭 。
對于有鼻炎或者鼻塞的患者 ， 洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案 。
腸道不用洗澡
很多人都相信 ， 腸道里全是垃圾 ， 應該經常給腸子洗洗澡 。
似乎只要把腸道清理得干干凈凈 ， 就能吃好睡好身體倍棒 。
不過 ， 一般情況下 ， 腸道不需要我們去清理 。
因為在我們的腸道里除了排泄物 ， 還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群 。
如果清理得太干凈 ， 反而會破壞腸道內的正常菌群 。
腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素 ， 參與營養代謝 ， 促進微量元素的吸收 。