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降低|哪些食物可以預防腦血栓的發生呢？

1.生姜生姜能降低血液黏稠度 ， 減少血小板凝集 ， 預防心臟血管梗死和腦梗死 。 實驗證明 ， 進食牛排、奶酪和奶油等食物 ， 能促進血小板凝集 ， 加速血栓形成 。 如果同時吃些生姜末或姜粉 ， 血液就會保持良好狀態 ， 不易出現血栓 。
2.圓白菜圓白菜是生活中人們經常吃的一種蔬菜 ， 它約90%的成份為水 ， 圓白菜富含有水溶性維生素C 。 經常吃圓白菜 ， 有利于促進血液流通 ， 分解血管內多余的垃圾和脂肪 ， 讓血管更加健康！
3.獼猴桃獼猴桃含維生素C豐富 。 每100克獼猴桃中 ， 含有69毫克維生素C ， 是合成骨膠原必不可少的原料之一 。 獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管 ， 并且具有調節血壓的作用 。
4.芹菜有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效 ， 可降低血中膽固醇的含量 ， 對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效 。
5.洋蔥洋蔥能軟化血管、降低血液濃稠度 。 洋蔥所含的可溶性膳食纖維能減少人體對膽固醇的吸收 ， 常食可以降低血清膽固醇 ， 清除血液中的雜質與有害物質 ， 使血液濃稠問題得到改善 ， 而且也能降低心腦血管系統的發病風險 。
6.山藥山藥的營養十分豐富 ， 是物美價廉的滋補品 ， 無論是煲湯還是炒菜 ， 都具有很高的營養價值 ， 對于高血壓患者來說是很好的一種食物 。 山藥中含有黏液蛋白、維生素及微量元素 ， 可以阻止血脂沉淀在血管上 ， 有效的幫助疏通血管 ， 幫助降低血壓 。 （via北京市紅十字會救援服務中心）

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