常吃辣椒的人,會得到驚人的6大好處!( 二 )

】3.喝牛奶:牛奶中含有酪蛋白 , 對辣味有明顯的“緩沖”效果 , 同時還可以修復腸胃的黏膜細胞 , 保護腸道健康 。