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腎氣不足是怎么回事？如何調理？不妨了解下

健康知識養生常識

腎氣不足是中醫名詞 ， 是腎虛的一種證型 。 中醫理論認為 ， 人體是由五臟六腑構成 ， 五臟包括肝、心、脾、肺、腎 ， 六腑包括膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦 ， 它們通過經絡相互連接 ， 構成人體的一個整體 ， 相生相克互相制約 ， 達到一個平衡 。 由于外來的因素影響 ， 使這個平衡破壞 ， 身體不平衡 ， 人體就會產生各種癥狀 ， 中醫把這些癥狀歸納總結 ， 分成各種證型 ， 從而知道人體哪個臟出了問題 ， 是虛還是實等 ， 這就是中醫的辨證 。 通過辨證再指導中醫治療 ， 使機體恢復平衡、消除癥狀 ， 達到治病的目的 。
那么腎氣不足有哪些常見的癥狀？
1、腰膝酸痛
由于腎位于腰部 ， 所以腰膝酸痛是腎氣不足的首要癥狀 ， 而且這種疼痛與我們平常業績勞損引起的疼痛表現癥狀不同 ， 腰肌勞損疼痛通常疼痛比較明顯 ， 彎腰和用力可引起疼痛加重 ， 常常影響工作和生活 ， 而且休息一段時間就慢慢好轉了 ， 而腎氣不足引起的腰痛一般就是隱隱作痛 ， 就是那種酸痛的感覺 ， 而且這種疼痛不經過藥物調理一般不會自然好轉消失 。
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2、神疲乏力
腎氣不足常?？梢鹕衿７α?， 可表現為做什么也提不起精神來 ， 整天大腦昏昏沉沉 ， 而且愛忘事 ， 并且感覺特別勞累 ， 好像大病一場似的 ， 對什么也不感興趣 ， 這種神疲乏力和神經衰弱有相似的地方 ， 但是調節神經往往沒有什么效果 ， 需要用中草藥對癥治療才能緩解 。
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3、體弱早衰
腎氣不足的人身體比較虛弱 ， 平時稍微一著涼就引起感冒 ， 而且還不容易好轉 ， 只是由于身體虛弱抵抗力不足 ， 對各種疾病缺乏免疫力 ， 所以體弱多病；早衰可表現為比同齡人顯得更加蒼老一些 ， 面色也比較蒼白沒有光澤 ， 由于腎氣衰弱而引起說話底氣不足 ， 所以看上去給人一種體弱多病的感覺 。
【腎氣不足是怎么回事？如何調理？不妨了解下】腎氣不足要如何進行調理呢？
腎氣不足可分為先天性和后天性的 ， 先天性腎氣不足是由于父母身體虛弱 ， 營養不良而遺傳給下一代 ， 這種先天性腎氣不足可通過后天加強營養和合理飲食來增強抵抗力 ， 以免引起體弱多病 。 另外后天性腎氣不足多是由于不注意健康生活方式引起的 ， 腎在中醫上來講主要是主骨生髓納氣 ， 腎氣足我們身體就強壯 ， 當我們腎氣不足時 ， 可以引起早衰出現年輕時白頭發過多 ， 耳聾耳鳴 ， 嚴重影響生活質量 ， 導致提前進入老年期 。
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家醫君寄語
老年疾病及早衰多源于腎精虧虛 ， 真元耗散 ， 陽氣衰竭 ， 因此 ， 中老年人應注意保養腎氣 ， 這樣才會有一個好身體 。