1、常補養胃元素

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2、經常鍛煉
適當的運動不僅可以增強自身的抵抗力 ， 還可以減少體內的脂肪 ， 減少脂肪的形成 ， 促進身體排毒 ， 對養胃也有一定的效果 。
但只建議適當運動 ， 避免過度運動 ， 過度運動反而會“適得其反” ， 建議有氧運動 ， 如：太極拳、舞劍、舞扇、體操等輕柔運動 。

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參考文獻：
徐領軍．益氣健脾口服液合并化療治療胃病及實驗研究．中國中西醫結首雜志 ， 1996；11(2)：661
龔萬林．扶正抗病液對胃腸腫瘤患者血清SOD活性的影響及其臨床意義．中國中西醫結合外科雜志．1998；4(2)：65
來源：千金芳

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