肝不好的人，出現經常性乏力的主要原因是，隨著肝功能的下降，體內的膽堿酯酶濃度會變得稀釋，這種酶被稀釋后，會引起我們的神經系統和肌肉的結合能力出現障礙，繼而會經常性乏力。

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肝不好的人，多做“2”件事
1、多喝水
多喝水，對我們身體的各個機能有頗多益處，每天人體的攝水量在1500毫升左右，保持日常所需，可幫助肝促進新陳代謝。
2、多運動
建議多做有氧運動：騎自行車、游泳、慢跑等等。
【 肝功能|肝不好的人，用餐時“一不要”，睡前“二不要”，肝悄悄變好】生命在于運動，肝不好的人堅持運動是有必要的，人體在運動過程中，會促進血液循環，加快肝臟新陳代謝，堅持運動還可增強肝臟內細胞免疫力。

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