文章插圖
最近，市民李先生，就因為長期睡覺的姿勢不對，把自己給“睡”進了醫院。經過醫生的診斷李先生得了脊柱側彎，之所以會患上脊柱側彎，是因為他平時睡覺時的一個不良姿勢造成的。
【 當心！趴著睡容易脊柱彎曲|健康科普 | 脊柱炎】

文章插圖
不合適的睡姿，不僅可以影響脊柱的健康，而且還影響頸椎的健康，那么有人問了，如果我還是喜歡側著睡覺，又該怎么辦呢？醫生建議，可以在兩腿中間墊一個枕頭來作為支撐，保證盆骨不會旋轉。脊柱側彎其實離我們并不遙遠，當發現自己出現高低肩、頸背腰疼痛等的情況時，就應該警惕自己是否出現了脊柱側彎的問題。
張店區中醫院骨傷康復科主任孫文超介紹：脊柱側彎它是一個潛移默化的過程，像長時間工作，不正確的站姿，都可以導致脊柱側彎的發生。長時間的脊柱側彎，可以導致疾病的發生，比如慢性腰背痛，脊柱炎，還會導致骨關節疾病的發生，像增生性脊柱炎，柱鍵盤突出頸椎病等。
如果發現自己存在脊柱側彎的問題也不必過于慌張，孫文超介紹，脊柱側彎在不是很嚴重的情況下，后期是可以通過矯正器等輔助工具來進行科學矯正的，除此之外，提前的預防也非常重要，大家可以在平時的生活中做一些有助于脊柱健康的動作，比如，鶴立雞群的動作和強身健脊操等等。

文章插圖

• 腎功能|與尿蛋白升高有關的5個信號是尿毒癥的前兆,腎友要當心
• 吃黃瓜也要當心！吃錯要命
• 三類人別喝綠豆湯當心中毒
• 睡眠時間|吃“聰明藥”就能快速變聰明？當心聰明反被聰明誤！
• 小便|【西青科普】尿液發黃，喝水后也無法緩解，當心這4種疾病找上你，及時檢查
• 10大最傷記憶的食物 當心吃傻
• 靜脈|寶爸寶媽要記牢，小兒感冒要當心！
• 常常吃垃圾食物 當心暴飲暴食
• 中山醫院|莫名皮膚瘙癢 當心自身免疫性肝病
• 豆漿喝出有奶味千萬要當心