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第3種：高膽固醇食物
平時常見的蛋黃、蟹黃、豬肝、牛肝等都屬于高膽固醇食物 ， 這類食物含有太多的膽固醇 ， 吃多了容易導致血管中的膽固醇含量上升 ， 進而導致血液濃度升高、血液流速減慢、新陳代謝變弱 ， 時間久了很容易導致血管被堵 。 所以 ， 這類食物不能多吃 ， 勸你管住自己的嘴 。

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防止血管發生堵塞 ， 要多運動
平常多運動對身體的好處太多了 ， 既可以加速血液循環 ， 也能增強人體抵抗疾病的能力 ， 從而降低了血管發生疾病的可能性 。

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運動需要長期堅持才能達到效果 ， 即使平時很忙 ， 平時也應該堅持鍛煉 。 如果長時間堅持下去 ， 就能養成良好的運動習慣 ， 身體狀況也會越來越好 。

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