1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

廣場|西安平均年齡50歲的“老小伙”相聚廣場健身每人都有拿手動作

每天清晨和傍晚，這群“老小伙”都會準時出現在長安廣場，他們的平均年齡在50歲，年齡最大的70歲，因為都居住在長安廣場附近，也都因為有著同樣的健身愛好而相聚在一起。
廣場|西安平均年齡50歲的“老小伙”相聚廣場健身每人都有拿手動作
文章插圖
立秋后，西安的天氣逐漸涼爽下來，8月29日上午，吃過早飯、收拾好裝備，擔心下雨的曹安江就早早來到西安市西長安街的長安廣場，一邊活動著熱身，一邊迎接著伙伴們的陸續到來。曹安江今年51歲，是“長安健身聯盟”的發起人，2008年至今，他已在長安廣場堅持鍛煉健身13年，在他的帶領下，越來越多的老伙伴們加入到健身團隊。
廣場|西安平均年齡50歲的“老小伙”相聚廣場健身每人都有拿手動作
文章插圖
上午8時許，熱身結束，“老小伙”紛紛投入正式的鍛煉中，展示起各自的絕活。今年70歲的李自強加入團隊已有五年時間，雖已滿頭白發，但他精神氣十足，舞龍時扭、揮、跳、搖等動作飽滿舒展，惟妙惟肖；58歲的劉文健一邊腰間抖著呼啦圈空竹，一邊用雙手轉著手絹，“一心二用”的絕活引來路過群眾的紛紛叫好……
在曹安江的帶領下，大家又開始了花樣健身，疊羅漢俯臥撐、“毛毛蟲”俯臥撐、倒立、二指禪引體向上、花式卷腹輪等，其中不少動作需要多人間的默契配合，難度與精彩程度堪比雜技表演。
廣場|西安平均年齡50歲的“老小伙”相聚廣場健身每人都有拿手動作
文章插圖
“偶然路過時發現了這個健身團體，如今已加入鍛煉4年，感受最大的是身體一天比一天好，有精神，帶孫子也更有勁了！”59歲的周永成說，如今健身已成為一種習慣，早晚各鍛煉兩個小時，大家在一起交流一起進步，每天都很愉快，會繼續堅持下去。
鍛煉過程中，“老小伙”互相交流、鼓勵，別看他們年齡大了，身體卻似越發年輕。一口氣100個俯臥撐對于曹安江來說很是輕松，八塊腹肌，健壯的身材讓不少年輕人自嘆不如。
廣場|西安平均年齡50歲的“老小伙”相聚廣場健身每人都有拿手動作
文章插圖
曹安江說，他最早接觸健身是在1991年，那時為提高氣質、強健體魄，他開始跑步、舉啞鈴，健身也漸漸成為生活中的一部分，“2008年我來到長安后，發現鍛煉氛圍特別好，自己開始在廣場上做做俯臥撐、單雙杠，起初只有四五個人一起鍛煉，經過這些年的堅持和帶動，現在已有一百余人加入?！辈馨步f，“我運動、我健康、我快樂”是他們的口號，團隊成員平均年齡50歲，最大的隊員已有70歲，經過這些年的鍛煉，大伙身體好精神好，幾乎很少感冒生病，“十四運今年在陜西舉辦，我也希望帶動更多的人運動起來，強身健體，全民全運?！?br /> 華商報采訪人員 于震/文 強軍/圖
廣場|西安平均年齡50歲的“老小伙”相聚廣場健身每人都有拿手動作
文章插圖
來源：華商網-華商報
【 廣場|西安平均年齡50歲的“老小伙”相聚廣場健身每人都有拿手動作】聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。郵箱地址：shanxifazhi@163.com