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喝酒后的“解藥”，不是牛奶，家家戶戶都有，或能夠保護肝臟( 二 )

肝臟口臭肝功能肝細胞


1.西紅柿汁
西紅柿富含機體所需要的水溶性膳食纖維、番茄紅素、胡蘿卜素、 B族維生素、抗氧化劑的膳食纖維 。
通過臨床研究數據顯示 ， 機體的各項組織器官和大腦神經系統接收酒精所服含的有害反應 ， 如果喝西紅柿汁 ， 血液當中的酒精所形成的乙醇和乙醚含量 ， 大約是喝水后的1/3 ， 根據臨床數據監測它能夠分解身體當中酒精所形成的有害物質和致癌物質 。

2.芹菜汁
芹菜汁是可以解酒的 ， 因為芹菜中含有利尿有效成分 ， 可以消除體內鈉潴留 ， 利尿消腫 ， 促進腎臟通過尿液將體內酒精迅速排出體外 。
芹菜還有平肝降壓作用 ， 因為芹菜中含酸性的降壓成分 ， 一些心腦血管疾病的患者飲酒后很容易引起血壓升高 ， 酒后喝一些咸菜汁 ， 可以避免這種現象的發生 。

3.姜湯
姜湯不僅能夠暖胃散寒 ， 還可以解酒 ， 在熬姜湯時可以加入少量冰糖 ， 喝了之后能夠在體內形成解酒的酶 ， 降低體內的乙醛含量 。
喝酒后適當喝姜湯有利于酒精的代謝 ， 還能激活肝臟的功能 ， 減輕肝臟的負擔 ， 緩解酒后的不適感 。

4.蜂蜜水
在喝酒之前以及喝酒之后喝一杯蜂蜜水 ， 可以對胃黏膜帶來保護作用 ， 而且蜂蜜當中含有大量的果糖 ， 能夠加速乙醇代謝 ， 幫助迅速分解代謝 ， 身體里的酒精也可以帶來一定的解酒作用 。
除此之外 ， 在喝完酒之后喝上一杯蜂蜜水 ， 能夠消除飲酒之后帶來的頭暈頭痛現象 。

5.綠豆湯
綠豆湯作為一種以水和綠豆熬制而成的湯 ， 在夏日十分常見 ， 屬于營養價值較高的一種湯類 ， 另外因為地域不同 ， 綠豆湯分有多種煮法 ， 可以煮成薏仁綠豆湯 ， 也可以做成百合綠豆湯 ， 做法十分豐富 。
如果想在喝酒時更清醒一點 ， 應該在酒前喝它 ， 酒前喝點綠豆湯 ， 喝酒的時候更容易排出水分 ， 比較不容易醉 。

喝酒時要注意什么？1.不要空腹喝酒
不要空腹喝酒 ， 這個道理基本上大多數人都知道 ， 但他的原理 ， 卻有很多人不知道 。 這是因為人體喝的酒都進入了胃部 ， 如果在喝酒之前吃一點主食 ， 這樣不會造成胃部全是酒精的情況出現 。
當然也不是說吃了點主食之后 ， 就可以肆無忌憚的喝酒 ， 酒這東西能少喝還是要少喝 。 不空腹喝酒只是一個錦上添花的操作 。

2.多喝水
酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用 。 通常 ， 體內水分的2/3都在細胞內 ， 但是酒精增加后 ， 細胞內的水分會移動到血管中 ， 所以雖然整個身體的水分不變 ， 但因細胞內的水分減少了 ， 也會覺得干渴 。
不論是哪種原因 ， 充分攝入水分都是沒錯的 。 “醒酒水”自古以來就是緩解酒后不適的方法之一 。

3.啤酒忌與白酒混飲
啤酒含有比較低的酒精和比較多的二氧化碳和水分 ， 如果和白酒混合 ， 促進酒精滲透到身體的各個部位 ， 對其他內臟器官造成刺激 ， 更容易醉 ， 還會影響消化酶的功能 ， 導致腸胃炎等疾病 。

4.不能隨便吃藥
部分感冒藥的成分與酒精可以發生化學反應 ， 產生毒性很強的物質 ， 而且還有一些物質與酒精的反應會增強其原有的毒性 ， 直接威脅生命健康 。