42歲男子深夜腰痛，第二天猝死，提醒：腰痛或是疾病和癌癥信號( 二 ) 腰肌勞損|心肌梗塞|腰椎間盤突

【42歲男子深夜腰痛，第二天猝死，提醒：腰痛或是疾病和癌癥信號】2、心梗
罹患心梗后，心肌缺氧會讓身體產生疼痛感，這些痛感會隨著神經傳導到脊髓中樞，最終傳向體表。約有20~30%的患者在發生心梗時，會出現腰痛、牙痛等看似與心梗無關的癥狀。

3、泌尿系統疾病
罹患腎結石、腎絞痛、腎炎以及腎癌等疾病時，也會讓患者出現難以忍受的腰痛癥狀。其中，腎結石出現的腰痛程度取決于結石的大小，大結石一般移動度比較小，所出現的疼痛感較輕，為鈍痛、隱痛。而小結石會在腎臟內大范圍移動，容易誘發嚴重的腎絞痛出現。
4、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是免疫功能出現紊亂的結果，在發病初期會有間斷性的髖部、腰背部疼痛，休息后可減輕。隨著病程發展，患者會出現較為劇烈的腰部、髖部疼痛，長時間不活動時癥狀更為嚴重。

三、站、坐、躺到底哪種最傷腰？現在很多人都處于能躺著絕不坐著、能坐著絕不站著的狀態下，要說人懶的話，他會反駁說躺著是最不傷腰的姿勢，這是真的嗎？
空軍軍醫大學唐都醫院神經外科副主任及脊柱組組長李維新主任表示，當身體處于站立時，腰椎承受的壓力是體重的100%、平躺時為25%、坐姿時為145% 。相對來說，躺著的確是最不傷腰的姿勢。但凡事過尤而不及，長時間躺平會讓肌肉萎縮、骨質脫鈣，容易誘發骨質疏松出現，反而對健康不利。
另外，下面這幾個動作也很傷腰，少做：

彎腰搬重物

彎腰直接搬東西會讓腰椎間盤受力突然增加，很容易誘發腰椎間盤突出，引起腰痛。建議在搬抬重物時最好先單膝跪地，之后把重物靠近身體，以腰部筆直的方式站起。

單手提重物

單手拎東西時身體會向重的那一側傾斜，椎間盤受力不均勻，容易給其帶來傷害。

葛優躺

中國中醫科學院望京醫院骨關節科主任醫師桑志成提醒， “葛優躺”是個非常不健康的姿勢。處于這個姿勢時會給腰椎、頸椎帶來較大的壓力，容易誘發頸椎病、腰肌勞損以及腰椎間盤突出等發生。

參考資料：
[1
《《柳葉刀》：腰痛已成為全球“致殘首因”！4個行為讓腰更受傷，很多人卻不重視……》.我是大醫生官微.2022-03-12
[2
《癌癥引發的腰痛與正常腰痛存在區別，如有你的腰痛有這3個特點，警惕是癌細胞“作怪”》.北京普康中醫腫瘤醫院.2023-05-23
[3
《讓你感覺“舒適”的這些習慣，正在毀掉你的健康！》.健康時報.2022-09-02

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