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“快一周沒有排便過了 ， 感覺腸道里全是宿便 ， 我要不要買點清腸茶排下毒？”生活中不少人常被便秘困擾 ， 覺得喝一些“清腸茶”可以緩解 。
萬女士就是其中之一位 ， 她堅持喝了2年的“清腸茶”來幫自己腸子排毒 ， 卻沒想到 ， 前幾天的一次腸鏡檢查 ， 被查出結腸黑變病 。
根據醫生描述 ， 她的整個大腸內壁都是黑的 ， 病因是長期服用蒽醌類瀉藥導致 。 萬女士的情況并非個例 ， 類似的病人在消化內科很常見 。

一、腸道需要定期排毒？別被忽悠了
不少人對人體有“宿便”的說法深信不疑 ， 認為宿便是危害健康的萬惡之源 。 實際上 ， 站在醫學的角度 ， 并無“宿便”一說 。
從食物的消化過程來看 ， 食物經消化 ， 殘渣的水分被吸收 ， 就開始聚集成形 ， 從而凝固成糞便 。 這個過程 ， 正常需要24小時 ， 便秘患者可能更長 ， 所以“宿便”是個偽科學概念 。
如果盲目用清腸茶等“排毒產品” ， 反而會給腸道帶來無法挽回的傷害：
一開始 ， 似乎有點作用 ， 大腸受到針扎般的刺激 ， 催動你總是想上廁所 。 但后來大腸依賴上這種刺激 ， 就會“擺爛” ， 還會長出黑斑 ， 漸漸地大腸變得粗糙晦暗 ， 最終導致結腸黑變病 。

華中科技大學協和深圳醫院胃腸外科副主任醫師張建軍表示 ， 號稱排毒的茶水一般都含有瀉藥 ， 長期喝瀉藥 ， 就會損傷腸道神經 ， 腸道肌肉也會萎縮 ， 腸道對瀉藥產生依賴 ， 自主排便就會困難 。
一般情況下 ， 食物在腸道待上二十多小時 ， 就會被充分消化吸收 ， 剩余殘渣達到一定量 ， 就會產生便意 ， 便便中大多是水分 ， 剩下的就是無機鹽、脂肪以及無法消化的膳食纖維 ， 并沒有所謂的“毒素” 。
因此很多商家推廣宣傳的“排毒”“洗腸”“清宿便”都是騙人的 ， 大家要理性看待 。

二、吃完飯就想上廁所 ， 是腸癌預警嗎？
有的人可能便秘懷疑有宿便 ， 有些人可能會把“一吃完飯就排便”當成腸道在排毒的表現 ， 這到底暗示了什么？和腸癌有關嗎？
進食中或是進食不久就想上廁所 ， 其實是一種常見的生理現象 ， 是胃部充盈后反射作用 ， 結腸出現運動 ， 促進大便排出 。 如果吃完就拉的情況持續多年 ， 且胃口好 ， 便后沒有不適 ， 大便也沒有異常 ， 就不用過分擔心 。
但有種“直腸子”則是腸易激綜合征的表現 ， 簡單理解就是腸道比較敏感 ， 一旦攝入食物 ， 腸道蠕動加快或是發生痙攣 ， 可引起腹痛和腹瀉 。

上述這些情況 ， 與腸癌無關 ， 但若是上廁所是出現以下跡象 ， 需警惕是腸癌信號：
1、大便習慣有變
排便習慣改變 ， 比如排便頻率增加 ， 以前一天一次 ， 現在一天幾次 ， 或是糞便形狀異常 ， 一時腹瀉一時便秘等 ， 都需要警惕大腸癌來襲 。
2、大便帶血
排泄物經由肛腸排出 ， 大便就會與大腸腫瘤摩擦 ， 反復多次摩擦 ， 就可能造成腫瘤出血的情況 。
3、尿頻尿急
大腸腫瘤的生長可累積直腸、結腸 ， 導致其發生病變 ， 也可能會間接對膀胱、前列腺造成影響 ， 導致尿意頻頻 。

三、腸道健康決定壽命？養護腸道關鍵做到這三點

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