如何才能測試自己是否有腦梗風險，教你畫圈 _健康小知識

張先生已經52歲了，但是他卻并不開心。 50歲之前，他每周幾乎都要外出與朋友聚餐或者飲酒，并且在家的時候，胃口也很好。除了血壓數值偏高，身體一直以來都沒有啥太大的毛病，這讓他感到很是自豪，時不時地就要出去向朋友炫耀一番。大家也都比較羨慕他的好身體。
但是在兩年前，他過完50歲生日之后，家人認為50歲是人生的一道坎，最好去醫院查一下身體。雖然覺得沒有必要，但是張先生并沒有拒絕家人的好意，來到醫院做了一次全身體檢。
醫生發現他的頸動脈血管通道異常狹窄，僅有常人的55% ，已經極大的影響到了血液的正常流動。
張先生一開始以為只是小問題，畢竟自己并沒有感到任何不適。但是醫生卻告訴他，這種疾病相當危險，雖然沒有明顯的前期癥狀，但是卻是致死率相當高的疾病。這可讓張大叔嚇了一跳。

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0152歲男子，頸動脈狹窄55% ，有何后果?
什么是頸動脈狹窄?
頸動脈狹窄其實就是人的頸動脈血管中，存在斑塊狀或者凸起形狀的異物，將血管通道堵塞了，影響了血液的正常流動。這種情況經常出現在，高血壓、高血脂長期患病的人群當中。
因為血管長期受損，更容易出現動脈斑塊，從而形成血栓，堵塞血管。頸動脈是人體最重要的動脈之一，它負責向大腦供血，一旦堵塞超過一定限度。人就會因為大腦供血不足，出現腦梗、休克等情況，每年因卒中死去的患者人數，甚至超過了癌癥死亡人數。
很多頸動脈狹窄的患者，往往都不知情。只有在體檢或者發病的時候，才會意識到自己的血管變窄了。但是這時候，要么血管堵塞程度過重，難以徹底根治。要么人已經出現生命危險，回天乏術。有沒有什么較為簡單的測試方法呢?
02如何才能測試自己是否有腦梗風險，教你畫圈
在一張紙片上以5毫米的間隔，開始畫4--5個圓圈。然后再從反方向開始以5毫米間隔，繼續畫圈。如果能夠在五秒鐘的時間內，將圓圈畫完，并且兩個圓圈相交的地方，少于兩個。這就說明腦梗的風險是比較小的。
反之第二個圓圈完成的時間超過十秒，且相交部位多于2個，則說明存在腦梗風險。
這是因為當頸動脈狹窄的時候，人的大腦就會因為供血不足而出現平衡障礙。而人的雙手是大腦控制最精細的部位，如果這個部位都出現了平衡問題，那就說明腦梗的概率是比較大的。

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鑒于腦梗的危險性和高發性，很多人都存在頸動脈狹窄的風險，如何才能改善血管健康，疏通血管呢?張大叔的做法，值得借鑒。
0352歲男子兩年時間，頸動脈狹窄從55%降為20% ，如何做到?
兩年以后，張大叔再次來到醫院進行檢查。醫生在看完病歷之后，對他的檢查結果顯得比較吃驚。因為他的頸動脈堵塞情況已經大為改善。從兩年前的55%降為了20% ，這是如何做到的呢?
1、減少飲酒、控制血壓
原來張先生自從那年查出血管堵塞后，回到家又自己查詢了很多的資料。意識到自己的血管狹窄，恐怕是高血壓造成的。而飲酒是引起血壓升高的病因之一。
從那天以后，張先生逐個朋友開始發短信，宣布自己從此開始戒酒。起初并沒有人相信，但是在邀約幾次以后，發現張先生確實滴酒不沾。
血壓也一天天的降下去，自然血管健康就開始改善了。