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下面這個測試不妨做一下，測測你的血管如何？

健康知識養生常識

之前天很熱時 ， 趙阿姨每天都是穿涼鞋或者拖鞋的 ， 不過現在已經到秋天了 ， 氣溫有所下降 ， 她開始穿襪子穿鞋了 。 穿襪子時她發現自己的雙腳顏色有點異常 ， 但沒多想 ， 畢竟之前天天穿涼拖腳都是露在外面的 。 但后來無意中發現腳有個傷口 ， 以為很快就好了 ， 但幾天了都沒好 ， 她本想去開點藥膏抹一下 ， 但最后卻查出糖尿病足 。
原來 ， 她之前檢查身體時就查出自己血糖超標了 ， 但是超出的并不是很多 ， 她覺得只要自己平時嚴格飲食 ， 不用吃藥也能控制好 ， 而且也沒有定期去檢測 ， 使得病情逐漸發展了 ， 影響到了腳部健康 。
但她不知道為什么會這樣？也不知道這個問題的嚴重性 ， 血糖升高了 ， 看看腳就知道？怎么判斷它是腳部本身皮膚問題 ， 還是跟血糖有關？
之所以會發展成這樣 ， 主要的原因是因為她的血糖沒有得到有效地控制 ， 進而影響到了神經健康 ， 使其出現病變 。 而且腳部在最下端 ， 血液、營養的供應也容易因此變得無法及時送達 ， 也比較容易出現不適 。
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如果已經確診該病 ， 則要更加重視 ， 這說明病情已經進一步發展了 ， 而該病的病死率是比較高的 ， 若是不及時干預 ， 或要面臨截肢風險 。
【下面這個測試不妨做一下，測測你的血管如何？】一般來說 ， 如果是腳部本身皮膚問題引起的不適 ， 及時緩解后可以得到改善 ， 但如果跟血糖高有關 ， 可能一時難以緩解 ， 若是方法用錯了 ， 也許還會加重不適 。
血糖升高了 ， 腳知道？
若腳上經常出現以下這些異常 ， 或許是身體在提醒你要及時降血糖了：
其一：經常感到腳發麻 。
對于一些老年人來說 ， 不僅腳麻 ， 有的人還會出現手麻 ， 麻一會就好了 ， 很多人并沒有放在心上 。 但是如果出現的次數多 ， 最好要重視 ， 血糖超標之后 ， 會影響正常的血供 ， 而末梢循環會變差 ， 不能及時得到血液 ， 就容易發麻 。 不僅如此 ， 缺血了還腳部皮膚還會發涼 。
如果有這種感覺 ， 走路時也會不舒服 ， 可能會感覺腳上像是有螞蟻在爬一樣 ， 或者跛行 ， 若勉強繼續走 ， 對于老人來說或還容易跌倒 。
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其二：腳部有傷口、潰爛 。
這種情況 ， 很多人第一個想到的可能是細菌或真菌感染 ， 跟皮膚病有關 ， 確實有這一可能 ， 但如果治療之后沒好 ， 反而感覺逐漸加重了 ， 建議及早測一下血糖 。 特別是已經知道自己血糖高的人來說 ， 更要留意 ， 這可能提示已經在向糖尿病足靠近 ， 不要等爛腳才后悔 。
其三：腳的顏色有改變 。
站著時會表現出發紅 ， 顏色較深 ， 但是抬起來時發白 。 血糖過高 ， 血液循環異常 ， 不能及時輸送 ， 站著時它不能正常往上回流 ， 而抬起來時容易缺血 ， 皮膚顏色就會有所變化 。
腳經常有這些異常 ， 要多留意 ， 當然了 ， 血糖升高了 ， 身體一般也會給出其他提醒與腳部變化相比 ， 可能典型一些 ， 若與此同時 ， 還有下面這些異常表現 ， 十有八九是需要盡快控糖了：
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比如吃得多尿得多就是典型的表現 ， 另外如果經常出現餐后低血糖 ， 也要注意 ， 或者心慌手抖 ， 不一定就是低血糖 ， 這也可能高了引起的 ， 體內胰島素分泌異常了 。
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測試很簡單：泡腳!先往盆里加涼水 ， 然后慢慢加熱水 ， 水溫讓自己感覺舒服就可以了 ， 記得記錄一下溫度是多少 。 可以和家人一起做 ， 如果水溫是一樣的 ， 別人都感覺燙 ， 但自己卻沒啥感覺 ， 甚至再加一點熱水都不覺得燙 ， 就要注意了 。