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拔牙|壽命與體重的關系被發現：60歲后別和體重較勁，“微胖”其實更好

口腔健康拔牙

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60歲的陸阿姨 ， 輕輕摔了一跤 ， 竟然摔出了骨折 。
只是輕摔一跤 ， 怎么這么容易骨折？很多人估計都有疑問 。
其實這當中是有原因的 。
原來 ， 陸阿姨本身比較瘦 ， 身高160cm ， 體重才90斤 ， 可她對自己的身材還是不滿意 ， 覺得還得再瘦點 ， 而且也比較支持“千金難買老來瘦”的觀點 ， 于是就十分嚴格的管控自己的飲食 ， 常常不吃主食 。

?前兩天準備出門時 ， 不小心被鞋帶絆了一下 ， 摔倒在地 ， 頓時感到右邊的臀部疼得厲害 ， 站都站不起來 。
最終在家人的攙扶下去醫院拍了片 ， 顯示右側股骨頸骨折 。
在醫師的安排下 ， 陸阿姨進行了髖關節置換手術 ， 才恢復了行走能力 。
而醫生表示：陸阿姨之所以會造成這個局面 ， 主要是因為身上肌肉太少（肌少癥） ， 無法保護骨骼 ， 所以稍不注意就容易摔倒 ， 反復骨折 。

?一、有錢難買老來瘦？警惕肌少癥
老來瘦 ， 不一定健康 ， 反而更容易招來肌少癥 ， 什么是肌少癥呢？
從字面我們也能看出個大概 ， 就是肌肉減少 ， 同時伴有肌肉力量和功能的下降 ， 患者常有體型消瘦、手腳無力、行動緩慢等表現 。

?而中老年人群如果體重太輕、肌肉含量不足的話 ， 對健康并不利 ， 可能帶來多種風險 。
比如：提升骨質疏松的發病幾率 ， 當體內缺乏鈣、維生素D ， 骨密度便會下降 ， 更容易出現骨質疏松 ， 發生脆性骨折；
此外 ， 《情感障礙雜志》上刊登的一項研究顯示：體重過輕 ， 可提升患老年癡呆癥的風險；體重太輕 ， 還會導致基礎代謝率下降 ， 機體免疫力下降 ， 提升感染的風險 。
可見 ， 體重太輕并不是什么好事 ， 所以大家沒必要過度追求瘦！

?二、科學家歷時73年發現：“微胖”的人更長壽
有的人追求瘦 ， 是為了追求長壽 ， 那到底什么樣體型的人更長壽呢？

?《流行病學年鑒》上刊登的一項由俄亥俄州立大學開展的研究給出了答案：“微胖”的人更長壽 。
該研究一共納入4576名志愿者進行觀察 ， 耗時長達73年 ， 在排除性別、病史、生活習慣等方面的差異后 ， 發現：年輕時期如果可以保持一個理想的體重 ， 那老了之后 ， 體型微胖的人活的更久！
類似的結論 ， 還有很多 。
此前 ， 歐洲國家一項設計數十萬人的研究也證實：人的壽命與健康呈“U”字形的相關性 ， 如果BMI【BMI=Kg體重/㎡身高】可以一直穩定在25左右 ， 也就是微胖狀態的老年人 ， 生存期比超重、過瘦的人都要長 。
綜上所述 ， “老來瘦”并不等于“老來壽” ， 微胖才是最好的！所以 ， 大家別再一味的追求瘦了！

?三、身材微胖好處多 ， 這3個部位該長點“肉”
老年人最健康的身材 ， 其實是微胖 ， 如果能一直保持在這種穩定的狀態 ， 可為健康帶來多種好處 ， 比如更顯年輕、增強抵抗力、降低疾病風險等 。