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體檢單3項指標高，不用超聲，基本確定脂肪肝！專家給你預防措施

健康知識養生常識

臨床工作中 ， 經常遇到一些患者 ， 在體檢之后 ， 發現轉氨酶等生化指標升高 ， 非常緊張 ， 我看過之后告訴他 ， 很自信地告訴他 ， 不要緊張 ， 這是脂肪肝所致 ， 患者將信將疑 ， 等到B超結果一看 ， 果然如此！
體檢單3項指標高，不用超聲，基本確定脂肪肝！專家給你預防措施
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【體檢單3項指標高，不用超聲，基本確定脂肪肝！專家給你預防措施】其實并不神奇 。 脂肪肝在我們生活中是一種最為常見的臨床疾病 ， 由于現在人的生活不夠節制 ， 經常高脂肪飲食 ， 大量喝酒等 ， 不僅造成血脂升高 ， 還會導致脂肪在肝臟堆積 ， 形成脂肪肝 。
輕度脂肪肝的患者 ， 肝臟功能基本在正常范圍 ， 但中重度脂肪肝的患者 ， 表現為門冬氨酸氨基轉氨酶 ， 丙氨酸氨基轉氨酶等輕度升高 。 B超對脂肪肝的檢出靈敏度很高 ， 對脂肪肝進行分級診斷可以根據超聲衰減程度、肝血管的清晰度等判斷 ， 腹部CT平掃可見肝密度普遍降低 ， 磁共振檢查結果也有特異性 。
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因此 ， 當我們遇到這類患者 ， 首先要檢查肝功能 ， 丙氨酸氨基轉移酶（舊稱谷丙轉移酶）、天門冬氨酸氨基轉移酶（舊稱谷草轉移酶）都可以升高 。 另外還有一個特征性的酶 ， γ—谷氨酰基轉移酶 ， 我們稱為γ—GT,也會升高；其他像堿性磷酸酶升高的概率也很高 。
對于這類人群進行血脂檢查 ， 你會發現脂肪肝患者常有血脂含量增多 ， 膽固醇升高為主 ， 甘油三酯和總游離脂肪酸,載脂蛋白也會升高 。
得了脂肪肝的人 ， 如果不注意飲食 ， 脂肪肝會進一步加重 ， 肝臟的屏障功能就會破壞 ， 胃腸道的細菌有可能伺機進入血液 ， 造成感染 。
所以 ， 有脂肪肝的人 ， 要合理控制飲食 ， 既要控制飲食總量 ， 又要調節飲食結構 ， 兩手都要抓 ， 并且兩手都要硬 。 平時做好以下4點：
1、控制飲食量
脂肪肝的發生與營養物質攝入過量密切相關 ， 有些患者選擇不吃晚餐 ， 其實并不可取 ， 控制每餐七分飽 ， 規律飲食、七分飽很重要 。
2、戒酒
喝酒對肝臟細胞的傷害很大 ， 可以造成肝細胞空泡變性 ， 導致細胞衰亡 。 如果已經存在肝臟的脂肪浸潤 ， 酒精對肝臟的影響會更大 。
3、戒高糖飲料
高糖等飲料不僅可以導致脂肪肝 ， 還會引起肥胖 ， 誘發胰島素抵抗 ， 出現糖尿病 。 因此 ， 減少糖分攝入 ， 減輕脂肪堆積 ， 對減輕肝臟壓力很有好處 。
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4、調整飲食結構
脂肪肝的出現 ， 和不健康飲食有關 ， 因此 ， 多吃粗纖維飲食 ， 多吃谷物 ， 薯類等 ， 對改善肝臟功能 ， 預防脂肪肝的發生 ， 非常有益 。 平常不能吃動物內臟 ， 肥肉以及油炸類食物 ， 加強運動 ， 避免過度的勞累 ， 保證充足的睡眠 ， 都是減少脂肪肝的重要途徑 。