焦慮不可怕,可怕的是害怕焦慮:3個技巧,搞定焦慮癥( 二 )


最后 , 等你和焦慮癥過招幾次之后你會發現 , 盡管恐懼仍會來襲 , 但是它已經變的無足輕重 。 已經不會再把你打敗 。
癥狀的消失不叫痊愈 , 癥狀對我們沒有任何影響才叫痊愈 。