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按照這個標準去計算的話，女性朋友50歲后，基本上能夠把自己的這個指數，控制在23到25的范圍之內，都是屬于微胖的理想范圍，在過了65歲之后，要求可能也會放得更松一點，就算到了27也不算太胖。
但是醫生還是提醒一下大家，最好還是不要讓自己的這個指標，長期保持在超過28的一個狀態，這就屬于肥胖了，對咱們的心腦血管和心臟都沒有好處，容易出現高血脂、高血糖等疾病。

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