1、大回轉：場地長936米，平均坡度18.21度，坡高290米 。大回轉用靴與滑雪靴相似，但更有彈性 ?；鍒杂病ⅹM窄，以利于轉向和高速滑行 。以滑行速度評定名次 。主要技術動作有左右回轉 。比賽中兩位運動員一起出發，在相鄰的兩個相同的賽道上穿越一系列旗門，最先到達重點線的運動員晉級下一輪，而最終的冠軍要贏得九輪比賽 。
2、U型池：場地為U形滑道，長120米，寬15米，深3.5米，平均坡度18度 ?；迳攒?，較寬，靴底較厚 。比賽時運動員在U形滑道內邊滑行邊利用滑道做各種旋轉和跳躍動作 。裁判員根據運動員的騰空高度、完成的動作難度和效果評分 。主要動作有躍起抓板、躍起非抓板、倒立、躍起倒立、旋轉等 。
【冬奧會單板滑雪規則】3、越野賽：四位選手在一條賽道上出發，穿越一些起伏的丘陵和跳躍一些坡度，每一組最快的兩位運動員晉級下一輪 。
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