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長壽老人愛喝酒，但長壽卻和飲酒無關，來看看吧( 二 )

健康知識養生常識


有很多事情其實是自己給自己找麻煩 ， 而一旦心理不平衡了 ， 消化、內分泌、皮膚都會變差 ， 比如說氣得睡不著 ， 氣得胃疼 ， 一緊張就忍不住出汗 ， 這就是心理導致軀體障礙 。 哪怕不考慮抽煙、喝酒等因素 ， 心態差的人也比心態好的人死亡風險高 。
長壽老人愛喝酒，但長壽卻和飲酒無關，來看看吧
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而長壽的人通常心理狀況良好 ， 有著積極的生活態度 ， 他們的消化和免疫系統也很穩定 ， 這些都是“加分項” ， 綜合起來平均壽命可增加7.5年 。 心態積極的人 ， 開朗和笑容還會傳遞給身邊的人 ， 看到別人因為自己而高興 ， 他們會覺得自己的存在有價值 ， 認為自己得到了尊重和肯定 ， 從而形成良性循環 ， 身心更加健康 。
那么 ， 人到晚年應該有什么樣的心態呢？首先要保持情緒穩定 ， 不要因為一點小事就激動 ， 其次是要有決心和掌控力 ， 能做主自己的生活 ， 重要的決定靠自己 。 同時還要掌控自己的生活 ， 做自己的主人 ， 在身體條件允許的情況下獨立生活 。 最后是樂觀、有責任心 ， 看淡名利和地位 ， 對自己的健康和生活負責任 ， 做一個有耐心、有愛心的老人 。
現在大家應該知道了 ， 為什么有的人能活到一百多歲 ， 不是因為他們吃了多少保健品 ， 也不是因為有多少錢 ， 還是有一個好心態 ， 積極樂觀對待生活 ， 善于發現生活中的樂趣 ， 即便有一些“壞習慣” ， 也不會過于放縱自己 。