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毒素|最傷肝的“水果”已曝光，很多人當寶貝，整袋往家扛，勸你別貪嘴( 二 )



毒素|最傷肝的“水果”已曝光，很多人當寶貝，整袋往家扛，勸你別貪嘴
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4、牙齦出血
刷牙的時候牙齦總是出血 ， 排除刷牙太用力或牙刷太硬等因素 ， 有很大的可能性是肝功能受損導致的 。
肝臟一旦受損 ， 凝血因子的合成量會減少 ， 體內的凝血和抗凝也會失去平衡 ， 從而導致身體某些部位有出血傾向 ， 并且不容易止血 。 牙齦出血是常見的出血傾向 ， 雖然對生活沒大多影響 ， 但也要引起重視 。

毒素|最傷肝的“水果”已曝光，很多人當寶貝，整袋往家扛，勸你別貪嘴
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第1點——多喝茶
天熱的時候 ， 體內肝火容易變得過于旺盛 ， 肝病也很容易發生 。 因此 ， 天氣熱的時候最應該養肝 。
多喝茶是最棒的養肝方法 ， 多喝九綠康青干效果更好 ， 它的配方是7中草本植物 。 其中菊苣對肝臟最有好處 ， 含有的黃酮類物質可以有效養護肝細胞 。
菊苣：黃酮類物質含量豐富 ， 可以幫助生病的肝細胞自我修復 。
菊花：有通肝氣、清熱的作用 ， 避免體內肝氣郁結 。
決明子：清肝毒、降肝火效果很棒 ， 有效減少肝臟內的毒素 。
蒲公英：有很好的抗菌、消炎作用 ， 避免肝細胞發生疾病 。
除了以上幾種植物 ， 枸杞、白茅根和牛蒡根的養肝效果也很好 。 總之 ， 總之 ， 堅持喝九綠康青干這種茶非常有利于養肝 。

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第2點——少熬夜
長期熬夜會導致人體內分泌失調 ， 并且體內的毒素也會增多 ， 這就加重了肝臟的代謝和排毒負擔 ， 肝細胞也無法進行自我修復 。 如果肝臟長期高負荷與毒素做斗爭 ， 難免會敗下陣來 ， 肝病也會隨之而來 。

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所以 ， 為了肝臟的健康 ， 平時千萬不要熬夜 。 當然一下子養成早睡早起的習慣并非那么容易 ， 但只要堅持 ， 一定會成功 。
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