3.疏導不良情緒 。 憤怒、悲傷、抑郁、焦慮等不良情緒對人體來說是一種應激 ， 機體會反射性分泌一種明顯抑制人體免疫系統的激素 ， 使得機體抵抗力下降 ， 容易受到病毒攻擊 。 所以要學會自我調理不良情緒 ， 與家人朋友傾訴、聽聽音樂 ， 必要時咨詢心理醫生 。
4.在抵抗力低的時候 ， 要防止病毒入侵 。 避免去人多的地方 ， 出門要做好防護（戴口罩、勤洗手） 。
特別要注意的是：如果有感冒或者發熱癥狀1-3周內出現胸悶、心悸、氣促等心臟不適等情況 ， 就需要及時就醫明確是否患心肌炎 。
最后 ， 醫生強調 ， 一旦明確診斷為心肌炎 ， 若治療不及時或沒有嚴格注意休息 ， 可能出現心力衰竭、心律失常、心肌病 ， 少數甚至變成嚴重的爆發性心肌炎 ， 導致心源性猝死 ， 因此需要警惕 。
供稿：杭州市第一人民醫院王文婷

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