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更年期女性|女性健康和肝息息相關 日常這樣調理，悄悄養好肝

來源：人民網
更年期女性|女性健康和肝息息相關 日常這樣調理，悄悄養好肝
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更年期女性|女性健康和肝息息相關 日常這樣調理，悄悄養好肝
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近日，首都醫科大學附屬北京中醫醫院主任醫師肝病科主任、醫學博士孫鳳霞做客由人民健康推出、北京同仁堂科技發展股份有限公司支持的《養肝護肝 中醫有方》系列節目，她表示，肝在女性健康中有著重要的意義，養肝需要從全身調理入手，更年期女性更需要養肝護肝，關注身體發出的“小信號”，養成良好的生活方式。
【 更年期女性|女性健康和肝息息相關 日常這樣調理，悄悄養好肝】圖為訪談現場
女性健康和肝息息相關
“養肝和女性容顏之間有著非常密切的關系?！睂O鳳霞表示，肝在女性健康中有著重要的意義?！皼_為血海，任主胞胎”，沖脈和任脈對于女性生育功能和月經有著重要的關系，沖脈統領十二經脈，調節十二經的氣血，任脈和女性懷孕、胎兒生長發育有著密切相關，這兩條經脈都和足厥陰肝經是相連通的。只有肝臟血氣充勝，任脈和沖脈的血氣才能暢通，女性生理周期才會正常，中醫理論中的肝是一個由經脈和血脈相連的功能活動系統。
孫鳳霞介紹，女性月經失調、乳腺結節、乳腺增生等問題常常和中醫講的肝相關。肝血不足就會出現月經量減少、顏色變淡的情況；肝火旺，則有可能出現月經量比較多，月經顏色偏深。如果肝臟的功能影響到了脾臟的統血功能，肝藏血功能不足，就會出現月經量過大，即“崩漏”的情況。
“‘紅黃隱隱，如帛裹朱’是中醫對健康膚色的形容，當我們評價一個人漂亮時，不僅僅是五官端正、眉清目秀，更包括了‘精氣神兒’和皮膚光澤感?！?孫鳳霞表示，皮膚的光澤感主要來源于氣血充勝，血管充盈度好才會達到精神的狀態。如果肝臟不好，皮膚也會出現長斑、長痘、暗沉等問題。肝臟的主要功能是疏泄，承擔調節人體氣血、解毒排泄的任務。只有疏泄功能正常了，體內毒素及時排除，才會顯示出健康的膚色。
“乳腺的問題也和中醫所將的肝密切相關?！睂O鳳霞補充，對于女性出現的乳腺結節、乳腺增生和乳腺脹痛，采取疏肝調肝的方式對患者會有所緩解。
更年期女性更需養肝護肝
孫鳳霞介紹，更年期對于很多女性來講是人生當中非常關鍵和艱難階段。這個時期的女性雌激素水平崖式下降，從而引發頭暈、耳鳴、失眠、多夢、腰膝酸軟等身體不適癥狀，且更年期女性年紀一般都處于45歲至55歲之間，是家里的“頂梁柱”，社會中的骨干力量，生活、工作的雙重壓力和身體發生的變化會給女性帶來困擾，調養好肝臟對于女性平安度過更年期具有非常重要的意義。
“我們的五臟六腑的功能隨著年紀的增長和時間的推移逐漸呈走下坡路的過程，也是自然的生理現象。如果能夠養護好肝臟，避免一些不良生活習慣，能夠延緩更年期的到來，癥狀也會緩和許多?！睂O鳳霞表示。
肝不好會出現這些“小信號”
“很多小信號一出現，我們就應該及時重視?！睂O鳳霞表示，中醫理念中的肝不好，不是一些指標出現問題，而是情緒上的變化。情緒不好、皮膚色澤變化、口腔異味、脾胃消化和月經等方面都是肝不好的信號。
孫鳳霞表示，在中醫理論中，肝和情緒密切相關，情緒主要是靠肝臟來調節，如果長期處于肝氣郁滯的情況，日久之后會呈現化熱的狀態，導致肝間有熱，出現肝火旺的現象。如果周圍有出現脾氣不好、易怒的朋友或自身出現這種問題，可能是需要關注肝臟健康，及時找醫生解決問題。